“Пелмени диета за отслабване”, звучи, поне странно, защото как може да ядете тесто с месо, и да се отървете от наднорменото тегло? За любителите на това ястие има разочароваща новина: диетолозите смятат, че тандемът от месото и тестото е най-трудно за храносмилане. В допълнение, свинско и брашно от най-висок клас са включени в списъка на […]
Известната първа жена на руската сцена дава надежда на всяка жена, която иска да отслабне. Тя значително намалява теглото си в тази възраст, което затруднява много диетолози. И само мързеливият човек все още не е обсъждал личния си живот с младия си съпруг, малки деца и тънка фигура. Колко тънка беше Ала Пугачева? Преди около […]
Често желанието за придобиване на хармония се превръща в сериозни здравословни проблеми. Изненадващо, най-често се опитват да намалят теглото си, колкото е възможно тези, които са сами по себе си, и не е необходимо: жертвите на собствените си идеи, момичета и жени са около красивата фигура на нормално тегло, което води до заболяването, което е […]
Основните източници на протеин за хората са продукти от животински произход, въпреки че някои растения се отличават с високото си съдържание. Дискусиите по темата, колко протеин, който човек се нуждае от ден, между лекари и специалисти по хранене, не се отслабват от много години насам. Колко протеини дневно трябва да се консумират от жена? Официалните […]
Много хора чуха за рапичното масло, но не смееха да го купят, предпочитайки вече познатото слънчогледово, маслинено или царевично масло. Да видим какви положителни и отрицателни свойства имат рапичното масло. Състав на рапичното масло Това растително масло съдържа ненаситени мастни киселини – олеинова, линолова и алфа-линоленова. Те са важни структурни елементи на клетъчните мембрани и […]
Царевичното нишесте – продукт, получен от царевични зърна, има млечен бял цвят с жълтеникав оттенък и характерен мирис. Този продукт се разтваря добре както в студена, така и в гореща вода и благодарение на свойството на царевичното нишесте за подуване се използва широко при приготвянето на храна, както домашна, така и фабрично произведена, като сгъстител. […]
Една от най-популярните напитки е чаят, който не само притежава оригинален вкус, но и огромна полза. Учените са доказали своята ефективност и загуба на тегло. Има много различни сортове и такси, които имат редица важни свойства, които помагат да отслабнете. Кой чай е по-добър за отслабване? В допълнение към традиционните и популярни сортове за изгаряне […]
Преди да започнем да описваме подробните инструкции как да станем анорексични, трябва да ви предупреждаваме за отрицателните последици от тези действия. Анорексията е заболяване не само на тялото, но и на душата. Ето защо, се колебае да предприеме тази стъпка, трябва внимателно да се претеглят “за” и “против” (последното, трябва да се каже, няколко пъти […]
Различни източници намерени много противоречива информация за получаващи ВСАА и протеин, и един човек е отскоро използват спортното хранене, е трудно да се избере, че би било по-добре, ВСАА или протеин за него. Разликата между BCAA и протеин Протеинът всъщност е протеин, който е основният строителен материал за мускулите. Влизайки в тялото, тя се абсорбира […]
Списъкът с най-популярните упражнения включва хиперекстензия, която се извършва както от мъже, така и от жени. Много хора обаче го правят погрешно, което в резултат не дава резултати и причинява наранявания. За да се избегне това, е важно да се знае техниката на изпълнение. Какво е люлеенето на хиперекстезия? Мнозина погрешно вярват, че това упражнение […]
Често човек не може да отслабне само защото изпитва постоянно чувство на глад и не може да следва диета. Понякога това се дължи на факта, че стомахът му е опънат, така че малко количество храна не причинява насищане. Премахнете този проблем по няколко начина – домашен и специализиран (хирургически). Какъв е обемът на стомаха на […]
Огромна роля за човешкото здраве играят витамините и тяхното значение не може да бъде надценено. Всеки от тях има свои собствени функции и всеки без преувеличение може да бъде наречен незаменим. Значението на витамин Е Може да предпазва клетките от вредни свободни радикали. Витамин Е забавя процеса на стареене, подобрява състоянието на кожата, косата и […]
Гимнастика пръчка стабилизира разпределението на теглото и стрес за организма, но в същото време, тя дава възможност за по-разнообразна и ефективна тренировка. Съгласен съм, че думата “различни” е много удобен, особено ако принадлежат към категорията на хората, които не страдат монотонност и рутина, защото сред упражненията с предмети, гимнастически пръчици най-гъвкавият и наличните рекламни места. […]
