الحديد في الجسم ودوره
للتشغيل العادي للأعضاء الداخلية وأنظمة الجسم المختلفة ، هناك حاجة إلى مواد مفيدة مختلفة ، والتي هي في الغالب بسبب التغذية. دور الحديد في جسم الإنسان ضخم ، لأن هذا العنصر النشط مهم في عملية تكون الدم ، التنفس ، المناعة ، إلخ. يتم تضمين هذا المعدن مباشرة في الدم والانزيمات المختلفة.
الحديد في الجسم ودوره
مع عدم وجود هذه المادة ، يمكن أن تنشأ مشاكل خطيرة في الجسم ، وقبل كل شيء أنها تتعلق بالدورة الدموية.
لماذا أحتاج إلى الحديد في جسم الإنسان:
- هذا المعدن هو جزء من البروتينات المختلفة وأهمها – الهيموغلوبين، الذي يحمل الأكسجين عبر الجسم ويزيل ثاني أكسيد الكربون.
- الحديد مهم لإنشاء احتياطي الأكسجين ، وهو أمر مفيد في الحالات التي يحتاج فيها الشخص إلى حبس أنفاسه لفترة معينة.
- ينطوي هذا العنصر الدقيق على حماية الأعضاء الداخلية من التأثيرات السلبية لبروكسيد الهيدروجين.
- الحديد في الجسم مهم لعمل الكبد ولتدمير المواد الضارة.
- هذه المادة مهمة للتبادل الطبيعي للكوليسترول ، وإنتاج الحمض النووي ، وكذلك لاستقلاب الطاقة.
- يشارك المعدن في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية ، والتي تعتبر مهمة لتنظيم العمليات الأيضية.
- الحديد مهم لنغمة بشرى جيدة ، فضلا عن الأداء المستقر للجهاز العصبي.
لماذا لا يمتص الحديد في الجسم؟
يمكن أن يحدث نقص في هذه المادة في الجسم في حالة حدوث تغييرات في الجهاز الهضمي، على سبيل المثال، قد يكون التهاب المعدة مع انخفاض الحموضة أو دسباقتريوز. لا هضم الحديد يمكن ، إذا كان تبادل فيتامين (ج) مكسورة أو هناك خلل هرموني. قد تكون الأسباب أكثر خطورة ، على سبيل المثال ، وجود ورم ، لذلك يجب عليك بالتأكيد الذهاب إلى الطبيب.