زيت الحمام – إجراءات SPA في المنزل

من بين علاجات التجميل المنزلية المتوفرة هي الحمامات الأكثر متعة. يعطون نعمة لا توصف ، ويجبرونهم على العودة إليها مراراً وتكراراً. في العصور القديمة ، يمكن للأثرياء فقط تحمل هذه المتعة. حتى اليوم ، يعرف المراهقون كيفية استخدام الزيت في الحمام. يمكن القيام بالإجراءات المائية يومياً على الأقل.

كيف تستخدم زيت الحمام؟

مبدأ تأثير إجراءات المياه معقد. ويرجع ذلك إلى التأثير المتزامن لعوامل 3: ضغط المياه ، ودرجة الحرارة والتركيب الكيميائي. بفضل هذا ، فإن الكائن الحي له تأثير متعدد الأوجه:

1. ينخفض ​​الضغط على الجهاز العضلي الهيكلي ، يتم إنشاء شعور انعدام الوزن. كل هذا يوفر طفو الماء.
2. يتم فتح المسام ، لأن الجلد يبدأ بالتنفس بشكل كامل.
3. يحسن عمل الأعضاء الداخلية – القلب والكليتين والرئتين ، ويعيد التنفس الطبيعي ويزيل ركود الدم في الأطراف.
4. يزيد من اختراق المواد القيمة في الجلد.
5. مستوى هرمونات التوتر ينقص. بعد هذا الإجراء ، هناك اندفاع للقوة.

قبل استخدام الزيت في الحمام ، تحتاج إلى معرفة التأثير المتوقع من هذا الإجراء. تعتمد النتيجة على درجة حرارة الماء و “المواد المضافة” المستخدمة. يمكن أن تكون الحمامات:

• البرد (درجة حرارة تصل إلى 20 درجة مئوية) ؛
• بارد (25 درجة مئوية – 30 درجة مئوية) ؛
• دافئ (درجة حرارة الماء تتقلب داخل 33 درجة مئوية – 38 درجة مئوية) ؛
• حار (أكثر من 39 درجة مئوية).

قواعد الاستحمام:

1. لا يمكنك السباحة على معدة ممتلئة. يجب أن تمر 2-3 ساعات بعد تناول الطعام.
2. قبل الغوص في الحمام ، تحتاج إلى الاستحمام. بفضل هذا ، سوف يمتص الجلد المواد المغذية بشكل أفضل.
3. لا تأخذ حمام طويل جدا. الإجراءات المطولة يمكن أن تستنفد الجسم.
4. يحظر استخدام الحمام لمرض السكري وفشل القلب وأمراض النساء والحمل.
5. تحتاج لتحرير نفسك من الأفكار السلبية.

كيف تستخدم زيت الحمام الصلب؟

الزبدة لديها نسبة عالية من الأحماض الدهنية المشبعة. بالإضافة إلى ذلك ، فهي غنية بالفيتامينات وغيرها من العناصر القيمة. نقطة الانصهار هي 50 درجة مئوية ، لذلك عند تخزينها ، فهي في حالة صلبة. يمكن استخدام زيت الحمام هذا:

• زيت جوز الهند ، الذي له تأثيرات مضادة للالتهابات ، ترطيب ومضادات الأكسدة.
• النخيل (استعادة ، الشفاء وتعزيز الأثر) ؛
• توفر زبدة الكاكاو تأثيرات تجديد وتنعيم وترطيب ؛
• مانجان (يعيد وتمكن ويمتلك خصائص مضادة للأكسدة) ؛
• karite (يحارب الانتفاخ ، يجدد ويخفف الجلد) ؛
• زيت كوباسو الحمام يزيد من مرونة البشرة ، يعالج التهاب الجلد ويتسم بالشفاء والتجدد.

مفيد جدا للجلد. لديهم تأثير سحري على البشرة. اختيار الزيوت الصلبة والعطرية للحمام ، انتقل إلى المرحلة التالية – ذوبان الزبد. سوف يستغرق الأمر قليلًا من الزيت الصلب – حرفيا 10-25 جرامًا ، ويتم جمع المياه وإثراءها باستخدام “مواد مضافة”. يتكون فيلم رقيق على سطح الحمام. الماء نفسه يصبح أكثر ليونة. خذ حمام يجب أن يصل إلى 20 دقيقة. يمكن إجراء عملية الترطيب عدة مرات في الأسبوع.

زيت الاستحمام في الكرات

هذه القنابل تختلف في تكوين ولون ورائحة. يمكن أن تحتوي هذه المواد على المواد التالية:

• الزبدة.
• زيوت عطرية
• بتلات من الزهور أو إضافات أخرى.
• ملح البحر
• مقتطفات من الأعشاب وهلم جرا.

بعد اختيار القنبلة ، التي تحتوي على زيوت حمام مهدئ أو زجاجات التنغيم ، انتقل إلى الإجراء نفسه. في الخزان تحتاج إلى جمع ما يكفي من الماء (بارد ، دافئ أو ساخن). ثم يجب عليك خفض القنبلة في الحوض والانتظار حتى يذوب تماما. ثم يتم غمرها في الماء المشبع بالزيوت. أخذ حمام يمكن أن يكون من 15 دقيقة إلى نصف ساعة. عدد الإجراءات الموصى بها من قبل اختصاصيي التجميل هو مرة واحدة في الأسبوع.

زيوت أساسية للحمام

هناك مجموعات مختلفة من المضافات العطرية ، وممثليها متشابهة في تأثيرها على الجسم. عند اختيار زيت الحمام ، ينبغي أن يؤخذ بعين الاعتبار رائحة والغرض. يمكن أن تكون:

• التنغيم – الصنوبر والجريب فروت وجوزة الطيب والليمون والليمون والمريمية.
• مكافحة السيلوليت – الأرز ، والبرتقال ، والليمون ، والصنوبر ، والقرنفل ؛
• مهدئ زيوت أساسية للاستحمام – الوردي ، اليوسفي ، المر ، اللافندر ، الياسمين ، الزيزفون ، خشب الصندل.
• تجديد شباب الإجراءات – الياسمين والوردي وخشب الصندل ، المر ، اللوتس.
• مثير – العرعر ، والوردي ، وجوزة الطيب ، إبرة الراعي ، حكيم ، يلانج يلانج.
• immunotropnye – القرنفل ، البابونج ، والتنوب ، والياسمين ، والريحان.

يمكن تمييز جميع الزيوت العطرية بطريقة مشروطة إلى ثلاث مجموعات:

1. الحمضيات – الليمون واليوسفي والبرتقال والجريب فروت.
2. الغريبة – الآس ، المر ، خشب الصندل ، الأوكالبتوس.
3. الأزهار – الغرنوقي ، يلانج يلانج ، البابونج ، بالماروز ، الخزامى.

الزيوت الأساسية – جيدة وسيئة

المضافات العطرية المختارة بشكل صحيح لها تأثير ملحوظ على الجسم. فهي تساعد على تحقيق النتائج التالية:

1. الحصول على ما يرام والتخفيف من أعراض التعب.
2. تحسين حالة الجلد – زيادة مرونة ومرونة ، قتال مع تقشير والقشرة “البرتقالي”.
3. تطبيع الخلفية الهرمونية – مساعدة المرأة على الشعور بالتوازن والثقة بالنفس.
4. زيادة الرغبة الجنسية – وهذا هو لمساعدة من منشطات النفط.
5. تخفيف الألم – معظم المضافات العطرية لها هذا التأثير.
6. زيادة المناعة – جميع الزيوت الأساسية لها خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات.

حتى مع الاستخدام المطول لمثل هذه المضافات العطرية ، لا يوجد أي تأثير الإدمان. ونتيجة لذلك ، يمكن استخدام هذه الزيوت لفترة طويلة لأغراض علاجية أو وقائية. ومع ذلك ، فإن العوامل العطرية لها “جوانب” خطرة. تعزى الخصائص الضارة للزيوت الأساسية مباشرة إلى الجودة المنخفضة لهذا المنتج. لحماية نفسك من “المفاجآت” ، من المهم اتباع مثل هذه التوصيات:

1. شراء المنتج فقط في منافذ البيع بالتجزئة المثبتة.
2. لا تستخدم الزيوت الاصطناعية لأغراض طبية.
3. لا تشتري أداة رخيصة – عملية تصنيع هذه المنتجات تتطلب عمالة مكثفة ومكلفة.
4. تخزين زيت الحمام في الظل بارد.
5. لا تستخدم المنتج مع صلاحية الصلاحية المنتهية الصلاحية.

ولكن حتى الخصائص المفيدة للزيوت الأساسية يمكن أن تفسد إذا تم إساءة استخدام هذه العلاجات. خطير قد يكون:

• مع ارتفاع ضغط الدم – الأوكالبتوس والوردي وإكليل الجبل ، المريمية وشجر السرو العطرية ؛
• في فترة الرضاعة – الياسمين والنعناع والنفط المريمية.
• مع انخفاض ضغط الدم – اللافندر ، والليمون والمضافات نكهة حكيم.

كيف تضيف الزيت العطري إلى الحمام؟

يجب استخدام عامل العطرية على النحو التالي:

1. الحد الأقصى المسموح به من الأثير هو 10 قطرات. إذا تم استخدام العامل العطري لأول مرة ، فيجب أن تكون الجرعة أقل مرتين. هذا التقييد على عدد قطرات الزيت العطري التي يمكن إضافتها إلى الحمام يساعد على منع حدوث تفاعل سلبي للجسم.
2. لا تقم بإضافة الإيثر أثناء تجنيد المياه أو عند تشغيل الجاكوزي.
3. يجب أن يخلط عامل ما قبل العطرية مع زيت القاعدة أو ملح البحر.
4. يجب أن تكون المياه مختلطة جيدا. سيضمن ذلك توزيعًا متساويًا لـ “الإضافي”.

كيف بشكل صحيح أن تأخذ حمام مع الزيوت الأساسية؟

من أجل تعظيم تأثير الإجراء ، فإنه يحتاج إلى نهج خاص. هناك قواعد كاملة لكيفية الاستحمام باستخدام الزيوت الأساسية. اتبع هذه التوصيات:

1. يجب أن تكون درجة حرارة الماء مثالية – ليست ساخنة وليست باردة ، ولكنها دافئة.
2. لا ينصح باستخدام رغوة الحمام أو الجل خلال هذا الإجراء. هذه المنظفات سوف تقلل من فعالية الأثير.
3. مدة إجراء الماء تصل إلى 20 دقيقة. مثل حمام زيت الزيتون ، ينبغي القيام به مرة واحدة في الأسبوع. لأغراض علاجية ، تعيين الإجراء كل يوم.

حمام مع زيت البرتقال

هذا الإجراء له تأثير مفيد على الجسم. حمام مع زيت البرتقال له هذه التأثيرات:

• مضاد للالتهابات.
• مهدئا.
• تجديد.
• مطهر.
• المناعة.
• مدر الصفراء.
• منشط.
• مكافحة السيلوليت وهلم جرا.

حمام مع زيت التنوب

هذا المنتج العطري هو مستودع حقيقي من المواد الثمينة. بالتفكير في الزيت العطري الذي تختاره للحمام ، غالباً ما يتوقف عند التنوب. إجراءات المياه مع هذه “المضافة” لها مثل هذا التأثير:

• تنغيم البشرة
• تقليل الالتهاب.
• التجاعيد السلسة.
• مرونة العودة
• تنظيف المسالك الهوائية
• تهدئة الجهاز العصبي وهلم جرا.

حمام مع زيت اللافندر

هذا العامل العطري لديه مجموعة واسعة من العمل. وهو ينتمي إلى فئة “زيوت الاسترخاء الأساسية للحمام”. بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجود هذا “المضاف” له تأثير على الجسم:

• مهدئا.
• anaesthetises.
• قمع العدوان.
• يعزز النوم السليم.
• يحارب الأمراض الجلدية وهلم جرا.

حمام مع زيت النعناع

هذا المنتج العطري له رائحة وضوحا. يتم استخدامه كزيت حمام الاسترخاء. ومع ذلك ، يمكن أن يكون له أيضًا تأثيرات أخرى على الجسم:

• تطبيع التفاعل المناعي.
• تخفيض الضغط
• تحسين الدورة الدموية الدماغية
• تطبيع الدورة الشهرية.
• تحسين وظائف الحماية في الجسم وهلم جرا.

حمام مع زيت الكافور

هذا العطر هو واحد من أقوى المطهرات. لذلك ، اختيار الزيوت الأساسية في الحمام ، هو الأفضلية. تساعد هذه “الإضافات” على:

• تطبيع عمل عضلة القلب.
• تحسين حالة الجلد.
• لتهدئة
• تفعيل دفاعات الجسم.