حلم واعي – كيفية الحصول على وكيفية إدارتها؟
واجه العديد من الأشخاص وضعاً أدركوا أنهم نائمون ويطلق على هذه الدولة اسم حلم واعي. يمكن أن تكون الأحاسيس بالكاد ملحوظة ، ولكن يمكن أن توسع وتعطي الشخص الفرصة للسيطرة على رؤياه. هناك تقنيات تسمح لك بتطوير هذه القدرة.
حلم واعي – ما هو؟
لطالما كانت الأحلام مهتمة بالرجل ، لذلك تمت دراسة هذا الموضوع بعناية لسنوات عديدة. النوم الواعي (OS) هو حالة من الوعي الذي يحدث في مرحلة النوم السريع ولديه تشبع عاطفي مفرط. يمكن أن يأتي بشكل تلقائي أو يبدأ من قبل الشخص نفسه ، الذي يستطيع أن يديرها. لسنوات عديدة ، كان العلماء يحاولون معرفة ما يعنيه الحلم الواعي ، بفضل تمكنهم من تحقيق الكثير من الاكتشافات. هناك تقنيات متطورة للغمر والتحكم في مثل هذه الأحلام.
ما الفرق بين الحلم الواعي والحلم في الحياة الحقيقية؟
سمحت تجارب عديدة بالحصول على بيانات موضوعية أكدت أن نشاط الدماغ خلال نظام التشغيل يختلف عن المراحل الأخرى وعن حالة الاستيقاظ. وهي تختلف عن الأحلام في الواقع ، والتي تعتبر تخيلات بسيطة. القيمة العلمية والمنهجية لنظام التشغيل هي أنها يمكن أن تساعد في الكشف عن العديد من أسرار الوعي البشري وفهم قدرات الدماغ. يعرّف العلم النوم الواعي ، كفرصة لتلقي المواد من أجل معرفة الذات والتحليل الذاتي. واحد من أوائل العلماء الذين كرسوا حياتهم لهذا الموضوع كان S. Laberzh.
كيف ندخل في حلم واعي؟
يدعي العلماء أن كل شخص لديه الفرصة لتطوير القدرة على الدخول إلى نظام التشغيل. هناك العديد من المجالات التي يمكن استخدامها. الشيء الأكثر أهمية هو أن يكون لديك رغبة قوية في أن تكون في أحلامك الخاصة. تم وصف أسلوب الدخول في النوم الواعي في العديد من الكتب ، على سبيل المثال ، مثل هؤلاء المؤلفين شائعون: R. Webster ، M. Rainbow و R. Monroe. نصيحة أخرى مهمة – احتفظ بمفكرة ، حيث مباشرة بعد الاستيقاظ اكتب الموضوعات التي تمت رؤيتها في كل التفاصيل. من المهم أن تمارس بانتظام باستخدام تمارين مختلفة. لا تتوقع نتيجة سريعة.
تقنيات للوقوع في حلم واعي
الشرط الرئيسي الذي يسمح لك بالوصول إلى نظام التشغيل هو الحد الأقصى من الاسترخاء ، ولكن من المهم التحكم في نفسك بحيث لا تغفو. لهذا الغرض ، من الضروري استخدام الاسترخاء ومن الأفضل اختيار التمارين الرياضية لتخفيف العضلات والتحكم في التنفس. يجب اختيار طريقة النوم الواعي بشكل فردي ، لأن كل شخص يتصرف بطريقة مختلفة. من المهم أن يتقاعد ، يطفئ الهاتف ، كما يوصى بغلق الستائر والاستقرار في وضع مريح.
- حاضر ، بل وحتى عقليا ، قل كيف أن كل عضلة ترتاح على الجسم ، ومن الضروري أن تبدأ بأصغرها.
- تصور سقوط الخاص بك من ارتفاع كبير. من المهم محاولة تمديد هذا الشرط لأطول فترة ممكنة.
- تخيل نفسك تتأرجح على أرجوحة أو في قارب يطفو على الأمواج.
- تصور نفسك في مكان يشبه إلى حد كبير. من الضروري تمثيل كل شيء على أكمل وجه ممكن في أصغر التفاصيل. وبفضل هذا ، من الممكن أن يراعي الحلم الواعي هذه الصورة.
هناك عدد قليل من التوصيات لتحقيق نتيجة جيدة. من الضروري تحقيق غياب تام للحركة ، لذلك يمكن أن يحدث الحكة في العين أو الأنف. من المهم تجاهل كل هذه الرغبات. وينبغي إيلاء عناية خاصة للتنفس ، والتي ينبغي أن تكون قريبة من حالة النوم ، أي ، حتى وعميقة. يمكنك أيضًا استخدام هذه التقنية: استيقظ في الساعة 4 إلى 5 صباحًا ، وانتقل إلى المرحاض وشرب بعض الماء ، ولا يستغرق ذلك أكثر من 5 دقائق. بعد ذلك ، اذهب إلى الفراش واجبر نفسك على النوم.
كيف تدير نوماً واعياً؟
غالباً ما يواجه الشخص الذي يبدأ للتو ممارسة الدخول إلى نظام التشغيل مشاكل مختلفة ، والتي ترتبط بمشاعر قوية. نتيجة لذلك ، يستيقظ الحالم ، فقط بعد تحقيق نتائج معينة. كثير من الناس ينسون ببساطة أنهم كانوا ويديرون أفعالهم في الحلم ، وهذا يرجع إلى العمل الخاص للدماغ. لتجنب هذا ، من الضروري التحقق من الواقع بأكبر قدر ممكن ، مما يساعد على الحفاظ على الوعي.
تعتمد إدارة النوم الواعي على الهدف المنشود ، على سبيل المثال ، إذا أراد الشخص رؤية شخص معين أو مخلوق ، فيجب أن يكون قبل الذهاب إلى الفراش لتصوره. من المهم أن ترسل طلبات اللاوعي الخاصة بك ، والتي سوف تؤدي إلى نتيجة. يواجه العديد من الوافدين الجدد ، الراغبين في تغيير العالم من حولهم ، عقبة لا تسمح بتحقيق ما تم تصوره. لتجنب هذا ، يمكنك إجراء تمرين بسيط: تخيل وجود باب أمامه المكان الذي تريد الوصول إليه. سيكون هذا الباب هو البوابة التي يمكنك من خلالها الوصول إلى الهدف.
ماذا يمكنك أن تفعل في حلم واعي؟
OCs مختلفة وكثير منها ملموس وحيوي تمامًا. هذا يسمح للدماغ البشري بتجديد أشياء مختلفة تمامًا ، بل وحتى مذهلة. هذا يرجع إلى حقيقة أن كل شيء يحدث في الأفكار حيث لا توجد إطارات. بفضل العديد من التدريبات ، يمكن إدارة النوم الواعي ، وإذا رغبت ، فمن السهل أن تترجم أيًا من خيالك ورغبتك في ذلك.
- أثبتت التجارب إمكانية تحسين أدائها البدني ، وذلك بفضل مهارات المعالجة في نظام التشغيل.
- زيارة أماكن مختلفة ، فضلا عن السفر عبر الزمن.
- حلم كثير من الناس هو أن تتعلم كيف تطير ، لذلك في أحلامك يمكنك جعلها حقيقية.
- الحصول على الإلهام الإبداعي ، ووضع الأفكار موضع التنفيذ.
- يستخدم العديد من الأطباء النفسيين نومًا واعًا لمساعدة شخص على مواجهة الكوابيس.
- الفرصة للالتقاء والتواصل مع الناس الذين وافتهم بالفعل.
هل من الممكن الموت في حلم واعي؟
نظام التشغيل ليس فقط مزايا ومزايا معينة لشخص ، لأنها تحتوي أيضا على خطر. في الوقت الحالي لا يوجد أي دليل على أنه يمكن أن يموت في حلم واعي ، ولكن يتم تحديد آثار جانبية خطيرة. على سبيل المثال ، قد لا يلاحظ الشخص ألمًا شديدًا ، وتختفي ذكرياته ، وشخصيته المنقسمة ، وفقدان الواقع. ويحدث خطر جدي بنوم واعٍ للأشخاص الذين يعانون من إعاقات أو رُهاب ذهني ، بالإضافة إلى أمراض تكون فيها الانطباعات العاطفية القوية غير مرغوب فيها.
حلم واعي – هل هو خطير؟
بعض الناس ، المهتمين بهذا الموضوع ، لا يعرفون كيفية إدخال نظام التشغيل واستخدامه بشكل صحيح ، والذي يمكن أن يصبح مصدراً لمشاكل خطيرة في الحياة اليومية. أحد الأخطار الرئيسية يرجع إلى حقيقة أن الشخص يصبح معتمدا عليها ، ويتوقف عن إدراكه للواقع. لتجنب هذا ، من المهم أن تلاحظ في الوقت المناسب أن الأفكار من الأحداث التي شوهدت في رؤى ليلية ، وتحل محل الواقع. لفهم ما هو الحلم الخطير ، من الضروري النظر في عواقب أخرى محتملة.
- عدم ملائمة. إذا كان الشخص غير مدرب بشكل جيد ليتم التحكم فيه بواسطة نظام التشغيل ، فيمكنه نقل الكثير من الأشياء إلى الحياة الحقيقية ، والتي سيعتبرها الآخرون سلوكًا غير مناسب.
- زعزعة الاستقرار. هناك حالات تكون فيها الحدود بين الوعي واللاوعي غير واضحة ، مما يؤدي إلى فقدان الواقع.
- صوفية. في حلم واعي ، يواجه الشخص كائنات وقوى مختلفة تؤدي إلى إهدار الطاقة ، مما يؤثر على حالة الشخص.