日本人不患肥胖的事实与营养的特殊方式有关，营养学家在此基础上编制了一份名为“日本饮食”的菜单。它基于使用低卡路里的食物 – 脂肪和碳水化合物。根据日本方法的饮食被认为是最有效的方法之一，其效力在短短两周内就会损失高达8公斤。 日本最有效的减肥饮食 Yaex诊所的营养师开发了有效的饮食。通过严格遵守两周，有一个完整的新陈代谢重组，至少持续两年。日本的减肥饮食与日本传统食品的使用完全无关，它包括如下产品： 鱼; 肉; 蔬菜; 鸡蛋; 水果; 仰卧起坐。 日本饮食Yaelo 这种日本饮食由Yaelo诊所的营养师开发，因此得名。对于那些练习此类食物的人，绝对禁止使用糖，面粉制品和酒精。有必要在两餐之间休息时喝大量的简单或矿泉水，盐也是不可取的，因为它会延缓体内水分。日本的减肥菜单包括： 1天： 早晨，允许一杯不含糖的咖啡; 晚餐包括黄油煮白菜沙拉，一杯番茄汁和两个煮沸的无盐煮鸡蛋; 晚餐包括不超过200克的油炸鱼。 第2天： 在早上用小饼干传统咖啡; 午餐包括各种鱼类选择和新鲜卷心菜沙拉和少许油; 晚餐 – 200克水煮牛肉和一杯酸奶。 第3天： 已经熟悉的咖啡与饼干; 午餐包括炖蔬菜 – 一个西葫芦或茄子油; 晚餐可以享用200克熟牛肉，两块陡峭的鸡蛋和一块撒上油的卷心菜沙拉。 第4天： 早餐包括一杯黑咖啡; 午餐包括3个大熟胡萝卜，一个生鸡蛋（非常仔细地洗）和15克干酪或无盐奶酪; 晚餐时，少量水果允许不超过240克。 第5天： 对于早餐我们没有咖啡，取而代之的是生胡萝卜沙拉，撒上柠檬汁; 午餐时，可以吃任何一种大鱼和一杯番茄汁; 晚餐吃一点甜果，不超过240克。 第6天： 早餐包括咖啡; 晚餐时，可以吃500克煮鸡肉和白菜和胡萝卜沙拉，撒上油; 晚餐包括2个煮鸡蛋和胡萝卜和黄油沙拉。 第7天： 早餐你可以不加糖地喝茶; 晚餐包括200克煮牛肉; 晚餐可以是任何之前提出的，除了第三天的晚餐。 在第8-14天，有必要重复从第六天到第一天。 日本盐饮食 这种日本饮食7天完全重复了上述饮食的一周，其特点是完全没有盐。一周的饮食会使新陈代谢正常化，并会发展正确的饮食习惯。一周的饮食缺乏盐给身体带来许多益处： 有助于摆脱多余的重量。 使身体恢复活力。 显示毒素。 消除内部肿胀。 但值得了解的是，无盐食品绝对禁忌： 怀孕和哺乳期; 那些有体力劳动的人; […]

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وأحب هذه الثمار قبل كثير من الناس، فهي متوفرة، فهي لذيذة ويمكن أن تكون بديلا ممتازا للحلوى، ولكن قلة من الناس يدركون تأثيرها على أجهزة الجسم والعمليات الفسيولوجية، سواء كان يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية للإنسان. ما هي فوائد الموز؟ ينصح الأطباء بتضمين هذه الثمار في نظامك الغذائي ، خاصة هذه التوصية الموصى بها لأولئك […]

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البيليروبين المباشر – أحد أجزاء البيليروبين الكلي ، وهو جزء من الصفراء. هذا هو الصباغ الذي يتكون في الكبد. يبدو أنه نتيجة لانشقاق مثل هذه البروتينات مثل الهيموجلوبين ، السيتوكروم والميوغلوبين. يحدث التفكك في النخاع العظمي والطحال والكبد ، حيث تفرز المنتجات الناتجة من الجسم عبر الصفراء. في أي الحالات يتم إرسالها لإجراء اختبارات تظهر […]

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اليوم هناك العديد من سلالات الكلاب ، ومن بينها ليست كلها قوية وقوية. هناك العديد من المخلوقات المضحكة والجميلة ، من نظرة واحدة إلى الشخص الذي يريد أن يبتسم. دعونا ننظر إلى أعلى 4 الكلاب الأكثر مضحك. أطرف الكلب يولد في العالم بريطاني مضحك كلب الباسط لديه رأس كبير غير متناسب إلى حد ما وجسم […]

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يُعد مشروب الليمون المسكر مشروبًا لطيفًا يتذوق الكثيرين من الناس ، ليس فقط في وطنه إيطاليا ، بل في جميع أنحاء العالم. لسنوات عديدة منذ إنشاء وصفات لإعداد limoncello ظهر مبلغ لا يصدق. كيف تصنع الليمون المسكرات في المنزل؟ الليمون المسكر في المنزل ليس من الصعب التحضير ، تحتاج فقط إلى اختيار وصفة للروح واتباع […]

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تقريبا كل شخص لديه فرصة للقبض على الفطر اليوم. هذه الكائنات الحية الدقيقة موجودة في كل مكان. من المحتمل أن الفطريات تعيش بالفعل في جسمك ، لكن المناعة القوية تثبط نموها بأمان. ومع ذلك، بمجرد أن جهاز المناعة سيعطي حتى أدنى الركود، والفطر على الفور الاستفادة من هذا، وكان لديك للتعامل مع عواقب وخيمة من […]

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很长一段时间，苏联音乐爱好者肩上繁琐的磁带录音机在街头踱步的时代已经被忘却了。今天，您可以围绕自己的音乐，并随身携带，散步，出门旅行或大自然，这要归功于具有USB闪存驱动器输入的列的外观。它比MP3播放器和其他移动设备转换声音好得多，除此之外还有很多其他优点。 什么是闪存驱动器的声音列？ 表面上它看起来像一个小型无线电接收器。那些对USB闪存驱动器音乐专栏感兴趣的人，值得回应一下便携式音乐专栏。这种设备可以自主运行 – 从电池或电池。虽然与固定立体声系统相比，它的尺寸非常适中，但它会发出响亮的声音，虽然不够理想。但是，这里很大程度上取决于复制的格式。有一个系统由一个色谱柱组成，工作范围从50到20,000HZ，功率为2.5瓦。这是用于1.0格式，但2.0格式提供了两个扬声器，可以以6瓦的功率再现立体声。 某些带有USB输入的扬声器型号配备了低音炮，可以更好地再现低音。这种便携式扬声器系统可以具有15瓦的功率。在购买专家建议支付外观和噪音和信号的平等指标。通过使用USB闪存驱动器打开迷你音箱并将音量调节至最大值，但不发声，耳朵会捕捉到背景噪音，随着信号强度的增加而放大。这个值越接近100dB，声音就越好。 其他功能 现在很清楚如何使用USB闪存驱动器调用扬声器，这使得可以在不连接到源的情况下享受以前下载的最喜欢的音乐。附加功能可能包括收音机调谐器，以及与硬盘的连接，某些型号配备了用于SD存储卡的插槽。通过蓝牙提供与其他设备的通信。该模块很容易控制，特别是如果连接不需要导线。支持的标签数量用于确定可以与声学通信的设备数量并快速切换到另一个设备。 闪存驱动器插入的列通常配有防噪音保护装置，即使附近的手机和其他设备接收信号，您也可以收听自己喜欢的音乐。

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واحدة من أكثر فضلات اللحوم المفيدة هي كبد الحيوانات والطيور. أنه يحتوي على الفيتامينات والعناصر الدقيقة ، ويعتبر الكبد الطيور الغذائية ، وذلك بسبب محتوى كبير من الأحماض الأمينية ومحتوى منخفض السعرات الحرارية. ويعتبر كبد الإوز والبط ، مع تغذيته الخاصة في جميع أنحاء العالم ، من الأطعمة الشهية. ولكن هذا المنتج له رائحة وطعم […]

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بشكل عام ، يكون التلميذ المتوسّع في الطفل ، كما في البالغين ، عملية فسيولوجية طبيعية تمامًا. ولكن بشرط واحد – يتم ملاحظة التلاميذ الكبار في الطفل بشكل دوري ، ولكن ليس بشكل دائم. إن لم يكن ، اتصل بطبيبك. أسباب التلاميذ المتوسعة الإضاءة السيئة في الغرفة حيث يقضي الطفل معظم الوقت، والأمراض العصبية والمشاكل […]

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现代儿科医生建议在6个月内向婴儿介绍诱饵。据认为，这样的面包屑足够母乳。但在某些情况下，医生可能会建议开始推出新产品的孩子在过去，例如，如果一个母亲有任何问题，哺乳期，或碎屑混合物送入和宝宝不发胖。据了解，在这种情况下，你甚至可以4个月引进固体食物孩子。只有在咨询了医师后才能做到这一点。父母应该仔细了解如何开始给他一个新的宝宝一个尝试。 我如何在4个月内喂养我的宝宝？ 有不同的补充喂养方案，取决于各种因素。 喀什是一种健康的食物，含有婴儿所需的多种维生素和微量元素。此产品对于不稳定大便的孩子是有用的，除此之外它还有滋养作用。 许多母亲选择了以工业方式生产的谷物。他们可以在儿童商店以及超市的相关部门找到。它们易于使用，并充实了所有必要的元素。购买时应该是无麸质粥，如荞麦，大米，玉米。其余的谷物以及它们的混合物应该不加注意。 寻找问题的答案，有什么可以完成4个月喂养的孩子，尤其是当他nedobiraet重量时谷类选择最频繁。 如果宝宝发育正常，医生会建议从蔬菜酱开始。首先选择低过敏性蔬菜。成熟的西葫芦。你可以自己焊接它们，通过筛子或鞭子揉直到混合。另一种选择是购买工业产品。你不能在食物中添加盐。大约4.5个月，你可以用菜油填充这道菜。首先，准备一种单组分酱。然后你可以添加西兰花，花椰菜，南瓜，胡萝卜，土豆。 妈妈需要记住引入辅食的规则： 应该用勺子给食物; 如果宝宝立即拒绝尝试新食品，请不要担心，您需要多次提供; 从半茶匙开始，但最终增加一部分; 在此期间，应注意宝宝的皮肤，看他的椅子，因为一个陌生的产品可能会引起不良反应。 一些专家还说，4个月的孩子可以给蛋黄。它含有维生素D，有助于预防r。病。开始给这个产品跟随从一个面包屑，逐渐增加部分到四分之一的蛋黄。重要的是要记住鸡蛋应该煮得很好。 我怎样才能在4个月内给宝宝？ 另外，妈妈担心可以为宝宝准备什么样的饮料。这个问题也需要提交给儿科医生。他可以为特定的案件提供建议。通常，面包屑被赋予水。另一位医生可以推荐准备苹果或野玫瑰肉汤的karapuza蜜饯。他还会谈论你可以买什么样的婴儿茶。其中一些具有镇静作用并有助于儿童的平静睡眠。其他人减轻了肚子疼痛。 有时建议提供婴儿果汁。最好从苹果开始。首先，给一半的茶盒，看着孩子的反应。逐渐地你可以增加到30毫升的体积。你可以自己准备。不要尝试给各种果汁。让宝宝习惯一种东西。 可以给孩子4个月的问题，使年轻的父母中有很多的焦虑。毕竟，他们希望宝宝能够正常发育并且只能接受健康的食物。因此，请不要犹豫与儿科医生或护士联系。他们总是帮妈妈理解。

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夏季时间非常适合野外休闲。温暖的夜晚只有决定离开帐篷在风景如画的池塘岸边。并在河伏尔加河野蛮休息 – 一个伟大的替代海上航行。 伏尔加河上最好的休闲场所是野蛮的 我们提请您注意在伏尔加河野外娱乐活动方面5个最有吸引力的地方： 主要代表野蛮人在上伏尔加河上的休息 雅罗斯拉夫尔附近以及特维尔地区的塞利格湖附近。 顺便说一下，这里是伏尔加河的源头。这些地方非常腥，风景如画。非常有吸引力的还有Kalyazin市附近的野生海滩。距离莫斯科只有190公里，您可以享受中间带自然的非凡丰富。 伏尔加河的中间路线由乌里扬诺夫斯克代表。 从乌里扬诺夫斯克到红崖和十字镇的海岸都有很好的沙滩，有温水，附近有一片森林。唯一令人怀疑的因素是城市的接近程度。有人会发现这很方便，因为如果你需要什么东西，你可以坐车去商店。但野外休息阻碍了这种行为，城市噪音可以打破浪漫。 页岩矿 一个放松在伏尔加的野餐与帐篷的好地方。它位于离伊希耶夫卡不远处，在乌里扬诺夫斯克的右岸，有良好的下水。帐篷营地的最佳场所是通过沟壑在小屋村前。这里有当地的吸引矿井的形式。诚然，这里的海岸是多岩石的，但木柴很丰富。 萨马拉的周围。 许多人都赞美这个特别的地区，每年都很高兴来这里度过家庭假期。许多人建议在瓦西列夫斯基岛上休息。要到达那里，您需要前往Ekaterinovka市，从那里您将被运输到正确的地方收取一定的费用。但是，必须考虑到许多露营者在这里度过整个夏天的事实，所以最好的地方可能会被占用。更少的人在岛上Zelenenky，Podgora，Gavrilova Polyana。 伏尔加三角洲。 野蛮人在下伏尔加河上休息是一种绝佳的钓鱼方式。这里的地方非常腥，经验丰富的渔民和新来者梦想着来到这里。是的，只是为了家庭度假，这些地方简直太棒了。就在这条河的最大宽度阿斯特拉罕之上，它达到了两公里。当风在这里引起波浪时，这个奇观简直太神奇了。路过的干货船和船上的音乐创造了特殊的颜色。 什么带你去度假？ 在2015年夏天，要在伏尔加河上休息一下野蛮人，注意你拥有所有最必要的东西。例如，来自各种昆虫的资金：蚊子，mid，蜱，苍蝇。他们在伏尔加河的岸边。 我们不会忘记急救箱，因为麻烦可能在于在陆地和水中等待我们。小学绿色， 过氧化氢和绷带 – 这是野外娱乐必备的工具包。 至于食物，尽量不要吃易腐食品。在帐篷中休息时，您不会长时间储存​​肉类或乳制品。游客通常储存罐头食品，炖菜，干燥半成品。食物应该足以维持几天。如果你在一个定居点附近休息，最好每天购买新鲜食物。 关于你需要以帐篷，旅游地毯，火盆，船只和钓鱼竿等形式提取设备，似乎是不必要地提醒。当然，你已经把它放在汽车的后备箱里。好好休息一下！

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莱昂纳多迪卡普里奥，尽管他的众多小说，仍然是好莱坞最有吸引力和令人羡慕的追求者之一。凯特温斯莱特最近第三次结婚。这对夫妻自从他们在“泰坦尼克号”联合工作的时候一再归咎于一段恋情。他们否认这些谣言，说他们只是通过友谊相互联系。 凯特温斯莱特和莱昂纳多迪卡普里奥 – 小说只在屏幕上 电影，在这之后的演员都已经意识到真正出名 – 由莱昂纳多·迪卡普里奥和凯特·温斯莱特，“泰坦尼克号”介绍。在这张图片中，莱昂纳多和凯特饰演情侣的年轻人。一个美丽的故事，高姿态而悲惨的结局被迫冻结屏幕附近的观众数量巨大。许多人认为他们为一对，他们之间，虽然在初期有一个连接，但只有友好性。那些在他们旁边的集谁是，记得凯特和Leo很快就找到了共同语言，总有一些事情要商量，弄得彼此的乐趣，分享情感。他们因此同意对生活的看法，而且拍摄时间之后在一起。凯特和莱昂纳多一起带来了极大的拍摄“泰坦尼克号”，因为他们有挑战 – 很多时候，他们在水中度过的，在寒冷，此外，导演的复杂性是不允许放松。 7个月拍摄“泰坦尼克号”的人物的坚持，让他们知道对方几乎一切。 莱昂纳多迪卡普里奥喜欢凯特温斯莱特？ 莱昂纳多迪卡普里奥一再承认他对凯特温斯莱特的爱。当他说自己是世界上最好，最真诚的人时，他似乎真的不会出错。凯特回应了狮子座的互惠，也没有因为同情而吝啬。 Di Cyprio认为温斯莱特是他最好的朋友，他相信在任何情况下他都可以依靠她。此外，演员还羡慕凯特在家庭生活中从头开始的能力。演员们经常打电话来见面，讨论完全不同的问题，在背心里互相哭泣，如果有人在生活中遇到问题。 凯特温斯莱特和莱昂纳多迪卡普里奥没有结婚，但有一天他带她去了祭坛，但是，她是新娘的朋友。凯特第三次结婚，离不开最好的朋友的支持。 凯特温斯莱特和莱昂纳多迪卡普里奥 – 二十年一起 除了不断的沟通，凯特和莱昂纳多吸引注意自己角色的联合调查。 2008年，他被释放的电影“革命之路”，其中著名的朋友也发挥了重要作用。画面效果更加明确的场景，之后，新的传言称，莱昂纳多·迪卡普里奥是爱上了凯特·温斯莱特和她经历对他的感情。但她再次否认他们，告诉歌迷相机是她的前夫，并在原则上，之间没有任何东西她和迪卡普里奥不能 – 他们没有为对方浪漫兴趣。演员记得，这是很难的妻子凯特的面前打球的性爱场面，但所有三个参与者这一行动的专业帮助，使一个真正美丽而强大的图片。在赞赏的工作，莱昂纳多·迪卡普里奥提出partnershe环。在影片上映后不久，凯特·温丝莱特丈夫离婚，但它的发生是因为迪卡普里奥的不和，理由是家庭生活没有工作，她遇见了她的新欢。 目前，基斯温斯莱特和莱昂纳多迪卡普里奥在几个场景中结合拍摄： 泰坦尼克号; “改变的道路。” 但不仅如此。这个联合是演员之间，男人和女人之间友谊的完美例子。

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