Сутрешна гимнастика в детска градина

За да се осигури на децата тласък на енергия за целия ден, винаги проведоха сутрешна гимнастика във всяка детска градина. Извършване на прости гимнастически упражнения не само помага дечица развесели, но и генерира правилната поза, допринася за значително засилване на мускулната сила и много повече.

детска градина В допълнение, всички комплекси сутрешни упражнения са конструирани така, че неактивните деца се еманципират и стават все по-активни и твърде развълнувани – напротив, се успокоят и да се отпуснат. И накрая, ежедневно зареждане комплекти за деца по специфичен начин на деня.

Противопоказания за сутрешна гимнастика в предучилищна институция

В някои случаи детето задължително трябва да бъде освободено от гимнастически упражнения, особено ако има:

• обща слабост и неразположение;
• нарушения на мускулно-скелетната система;
• сърдечно и съдово заболяване.

Общи правила за провеждане на сутрешните упражнения

Всеки набор от упражнения в детската градина за сутрешна гимнастика се състои от уводните, основни и заключителни части. По време на зареждане е необходимо завой бавно и месят различни мускулни групи, при спазване на специалното внимание, че нито едно от децата не прекалявайте. При хубаво време, сутрин гимнастика в детска градина, извършени на улицата, на хладно и дъждовни дни – в специално оборудвана стая.

Като правило, гимнастиката в DOW се провежда в съответствие със следния план:

1. Започнете да зареждате с ходене и бягане. Децата могат да ходят и да се движат в колона, заобикаляйки залата или района, след това по двойки или един по един. Прекратете този блок от упражнения, които можете да пуснете във всички посоки.
2. След това следвайте люлеещите се ръце нагоре, надолу, настрани и в кръг. Тези упражнения са насочени към укрепване на мускулите на раменния пояс.
3. След това трябва да изпълните упражнения за укрепване на мускулите на краката. Децата вълнуват краката си, отделят ги един по един, повдигат, огъват се и се изправя. Също така в комплекса упражнения задължително включва клякам.
4. Следващата стъпка е извивките и завоите на торса. Тези упражнения са насочени към укрепване на мускулите на гърба и корема.
5. За да завършите сутрешната гимнастика, не е необходимо да ходите бързо на място, дихателни упражнения или игри с пръсти.

Особеността на сутрешната гимнастика в детската градина по групи

Сутрешните упражнения във всяка детска градина подгрупа е не само продължителността, но и характера на някои от упражненията, а именно:

1. Продължителността на сутрешните упражнения през млада група Детската градина не трябва да превишава 4-5 минути. За децата се интересува, упражненията трябва да бъдат представени в игрива форма. Например, децата могат да бъдат предложени като мечка, лисица или кон. За упражнения можете да използвате обръчи, зарове и дрънкалки.
2. В средна група детска градина сутрешна гимнастика също е много краткосрочна – продължителността й е 5-6 минути. Самото зареждане е малко по-трудно от предишното, можете да добавяте ленти и топки като инструмент за упражнения.
3. Децата в старши група Детската градина е добре развита памет, така че сутрешните упражнения могат да се провеждат самостоятелно от тях. Инструкторът само веднъж ги показва как да изпълняват упражненията. Синджири, плитки, обръчи и пръчки се използват активно. Често таксуването се придружава от различни танцови и ритъмни елементи. Продължителността на гимнастиката е около 8-10 минути.
4. И накрая, сутрешните упражнения подготвителна група Детската градина продължава около 10-12 минути и като цяло повтаря предишната. Като оборудване за класове може да се добави прескачане на въжета и гири. В допълнение, набор от упражнения включва някои спортни елементи, използващи “шведската” стена.