Намалява телета по време на бременност
Голям процент от жените, които се готвят да станат майки, са изправени пред крампи на краката. Най-често по време на бременност, телетата капе през нощта. Долната част на крака е много напрегната, мускулът се свива неволно, което води до ужасна болка. Ако е имало спазъм в обикновен човек, то лесно може да се направи с обикновен масаж, но ако бременна жена е изправена пред този проблем, триене тук е малко вероятно да помогне.
Защо намалява хайвера по време на бременност?
Поради злоупотребата с напитки, съдържащи кофеин, по време на бременност, понякога намалява мускулите на краката, защото това води до напрежение на котвените мускули на краката, които са под двойно натоварване. Необходимо е да се консултирате с лекар-гинеколог, той ще може да определи дали това ще навреди на вашето бебе. Не забравяйте, че конвулсите могат да бъдат причина за появата на разширени вени, както в бъдеще, така и по време на бременност. То трябва да определи причината и трябва да се консултира с лекар.
Друга причина, поради която хайвера по време на бременност може да бъде изтичане на венозна кръв в тазовата област. Това се случва, когато матката расте и компресира тазовите вени, което води до затруднено кръвообращение. Също така трябва да помислите и да не забравите какво ходите. Неправилно подбраните обувки или дрехи могат да влошат процеса на кръвообращението и да бъдат подготвени за това, че по време на бременност ще намали телетата на краката. При избора на дрехи трябва да обмислите позицията си и да дадете предимство на удобни и удобни неща, които не ограничават движението. Причината, когато намалява краката по време на бременност, може да е погрешен начин на живот. Не прекарвайте целия ден на краката си и ходете по петите си – не забравяйте, че това може да повлияе на здравето на вашето дете. Ако работите в изправено положение, опитайте да преместите от единия крак на другия, това ще ви помогне да увеличите потока на кръвта.
Също така си струва да се обърне внимание на диетата. Бременната жена може да намали краката си със спазъм с неправилна диета и липса на хранителни вещества в тялото. Не забравяйте да следите теглото си. В крайна сметка, всяка жена, която е в позиция, осигурява необходимите елементи, като калий, магнезий, калций, витамини Б, самата себе си и бъдещото си дете. Яжте поне пет зеленчуци и плодове през целия ден, пийте повече вода – това ще ви помогне да филтрирате бъбреците и да премахнете ненужните елементи от тялото. Опитайте се да не ядете полуготови продукти и храни, които съдържат различни добавки и соя. Предпочитайте факта, че те съдържат витамини С и Е.
Какво става, ако получавам хайвер по време на бременност?
Когато телесната мускула се свие по време на бременността, лежаща надолу, се препоръчва гладко да издърпате крака си на върха и да се върнете в първоначалната му позиция. Ако стоите, след това се наведете и вдигнете пръстите си, след това масажирайте телетата, леко я изгладете. Вкъщи можете да прибягвате до отоплителна подложка или да затоплите крака под кран с топла вода, което ще ви помогне да възстановите кръвообращението. Можете да поставите зелените листа на телетата, те ще ви помогнат да извлечете излишната вода и да облекчите страданията си. Те трябва да бъдат избърсвани с влажна кърпа, но не се измиват и се поставят в хладилник за 10-15 минути. 
Опаковайте листа около телето, горния капак с кърпа, оставяйте до момента, когато зелето не се намокри. Помолете близките си за помощ, помолете ги да масажират краката и телетата с двете си ръце от дъното нагоре до коленете, като използват бебешко олио.
За да бъдат по-рядко спазмите, след ходене и преди лягане е необходимо краката да се държат над нивото на тялото, като се поставя нещо меко под тях. Останете колкото е възможно повече, не се прекалявайте. Опитайте се да не прекосявате краката си, когато седите, тъй като това ограничава кръвообращението. Прави редовна гимнастика за бременни жени – можете да дадете предимство на водна аеробика или плуване, това ще ви помогне да премахнете умората и да облекчите страданията си.