Косопад при кърменето

Дебелата, лъскава коса е мечтата на всички момичета и жени. Целият период на бременност, очарователната майка е очарована от нейната необичайна позиция. Но една рядка жена дори и в този момент забравя за женската си природа и много прелестници по време на бременност отбелязват, че косата им става все по-добра. Но тук е раждането зад гърба ми, дойде период, когато майка ми е потопена в грижите за нов член на семейството. И много неща идват при нея, на които тя не е напълно готова: борба с наднорменото тегло, редовна липса на сън, стрии след раждането и след това косата й започва да се излива, както никога досега.

При тази ситуация една жена може да реши: “Загубвам косата си, защото кърмя – косата пада, защото тялото ми е изтощено”. Но това не е точно правилното изявление. Това е всичко за хормона естроген. Нека разберем феномена на косопада при внимателно кърмене.

По време на бременността, хормонът естроген в тялото на жената е бил изобилстван, особено през последните месеци. Този хормон пряко засяга нашите космени фоликули. Ето защо не сте забелязали никакви проблеми с косата си. След раждането нивото на естроген започва да спада значително в организма и след 3-5 месеца напълно се нормализира както преди концепцията. През този период се наблюдава най-голямата загуба на коса.

В този случай, косопада в кърмещата майка се наблюдава както при кърменето, така и при изкуствено хранене. Обикновено един здрав човек може да има до 100 косми на ден, това количество загуба на коса не засяга плътността на косата по никакъв начин.

Възможно е загубата на коса по време на храненето да е свързана с други причини. Те включват:

• липса на хранителни вещества и микроелементи, както и витамини в тялото на майката;
• чести стрес и липса на сън;
• проблеми с щитовидната жлеза;
• хормонална недостатъчност в тялото и т.н.

Как да се справяме с прекомерната загуба на коса по време на кърменето?

Има няколко прости правила:

• колкото е възможно по-малко нервно;
• имате нужда от график, най-малко осем часа сън, задължителни разходки на открито, но не ходете без шапка през студа през зимата и на слънце през лятото;
• ако е възможно, направете вашата диета балансирана, ако следвате строга диета с голяма храна ограничения, тогава загубата на коса е естествена реакция на тялото ви;
• консултирайте се с Вашия лекар – може да се нуждаете от допълнителен източник на витамини и микроелементи – и ще Ви бъдат предписани специални витамини за кърмещи майки;
• започнете правилно да се грижите за косата си: не изсъхвайте със сушилня за коса, не използвайте бои за коса, веднъж седмично подхранвайте маски за косата и скалпа, подстригвайте косата само след като изсъхне напълно.

Също така е важно да запомните, че загубата на коса по време на кърменето е временно явление, което непременно ще спре.