Симптомите на менопаузата – какво да търсите на първо място?

След достигане на определена възраст, всички жени постепенно спират менструацията. Това показва естествено физиологично изчезване на репродуктивните функции на тялото. Менопаузата се съпровожда от неприятни симптоми, но те могат лесно да се лекуват.

Какво е менопаузата и кога идва?

Името на описания процес идва от идентична гръцка дума, която се превежда като “стълба”. Метафорично това означава постигане на върха или максималните възможности. Ако разгледаме този естествен механизъм под формата на въображаеми стъпки, по-лесно е да разберем кулминацията – какво е то и защо е важен етап в живота:

1. Перименопаузата. Периодът започва 3-5 години преди действителното изчезване на детеспособността. Характеризира се с промени в работата на хипоталамуса, хипофизната жлеза и яйчниците. Те произвеждат по-малко полови хормони, особено естрогени.
2. Менопаузата. Този етап е абсолютна липса на естествено кървене и загуба на репродуктивна функция. Той идва на възраст 45-55 години.
3. Postmenopause. Този етап започва една година след последната менструация и продължава до края на живота ви. Сексуалните хормони не се секретират.

Първите признаци на менопаузата

Поради постепенните промени в работата на ендокринната система, жената може да не забележи доказателства за приближаващата менопауза. Важно е предварително да разберете какви са симптомите в менопаузата преди другите. Това ще помогне навреме да се обърне към гинеколог за ефективна терапия и да предотврати нежеланите последици от изчезването на детеродната функция. Началото на менопаузата е симптоми:

• без причина наддаване на тегло (5-8 кг), което е трудно да се отървем от;
• колебания в кръвообращението, те могат да бъдат оскъдни или изобилни;
• нестабилността на честотата и продължителността на менструалния цикъл;
• влошаване на еластичността на кожата, състояние на косата и ноктите.

Ранна менопауза – симптоми

При някои жени, на фона на неблагоприятна генетика или други фактори, репродуктивната функция “се изключва” до 40 години. Симптомите на ранната менопауза са идентични със стандартния набор от менопаузални симптоми, но външните промени са по-забележими поради младата възраст. При изчезване на яйчниците бръчките се появяват по-бързо, кожата става слаба и тънка, а телесното тегло се увеличава. Други признаци на преждевременна менопауза:

• резки промени в настроението;
• горещи вълни;
• нощни изпотявания;
• раздразнителност;
• депресивни състояния;
• намалено сексуално желание;
• намаляване на освободеното лубрикант, сърбеж и сухота на вагината;
• възпаление на пикочната система;
• пъпка на яйчниците.

Приливи и отливи с менопауза

Този симптом е един от най-характерните признаци на менопаузата. Някои жени предварително усещат началото на приливите, като аура преди мигрена. Повторението, интензивността и продължителността на това състояние са индивидуални. Понякога те преминават бързо или напълно отсъстват. По-често тези симптоми на менопаузата при жените придружават всички периоди на менопаузата в продължение на много години. В редки случаи тежестта на описаната черта е толкова силна, че се изисква медицинско обслужване.

Приливи и отливи с менопауза – какво е това?

Замисленото състояние е неадекватна реакция на центъра на терморегулацията, намиращ се в хипоталамуса, към дефицита на естрогени. Действителната температура се възприема като повишена и възникват следните специфични симптоми на менопаузата:

• увеличение на сърдечния ритъм;
• Капилярите в кожата се разширяват рязко;
• потните жлези секретират максимално течност.

С помощта на тези процеси тялото се опитва да се охлади. Това провокира външни симптоми на менопаузата под формата на прилив:

• зачервяване на кожата;
• задух;
• усещане за топлина в горната част на багажника, особено на лицето;
• обилно изпотяване;
• краткосрочно повишаване на телесната температура;
• последващите студове.

Как да се отървете от приливи и отливи по време на менопаузата?

Има няколко прости съвети, които да помогнат да се намали тежестта на този симптом и да се намали неговата честота:

1. Коригирайте диетата в полза на богатата на зеленчуци и богати на витамини храни.
2. Останете спокойни по време на атака, особено наблюдавайте дишането.
3. Често проветрявате помещенията и сте на открито.
4. Преди да си легнете, охладете възглавницата.
5. Направете физически упражнения.
6. Пийте чиста негазирана вода, около 1,5 литра на ден.
7. Носете дрехи с свободно изрязване от естествени тъкани.
8. Избягвайте стреса и конфликта.
9. Ежедневно се насладете на самите дреболии.
10. Поддържайте положителна представа за ситуацията.

Освен това някои ендокринолози предписват хомеопатични и билкови препарати, биологично активни добавки за коригиране на терморегулацията. Капки с менопауза от горещи вълни:

• Klimadinon;
• Remens;
• Mulimen;
• Chi-Клим;
• Gormel CH и др.

Нехормонални таблетки от менопаузата:

• Epifamin;
• Klimaksan;
• Феминалният;
• Klimaktoplan;
• Femivell;
• Lefem;
• Трибестан;
• Klimalanin;
• Femikaps;
• Ovariamin;
• Menopace;
• Klimadinon и др.

Замаяност и гадене с менопауза

Понякога приливът се усеща предварително под формата на неприятни усещания и тежък дискомфорт. Симптомите на менопаузата при жените често включват интензивно гадене, включително краткотрайно повръщане и силен световъртеж със синдром на болката. Справянето с тези симптоми може да бъде чрез промени в диетата и начина на живот, приема на билкови или хормонални медикаменти.

Може ли да има гадене в менопаузата?

Тази характеристика представлява един от спътниците на приливите. Рязкото разширяване на кръвоносните съдове и увеличаването на сърдечната честота водят до нарушаване на вегетативната система, така че гаденето при менопаузата е чести и специфичен симптом. Ако приливите и слънчевите лъчи се случват редовно и продължават няколко часа, може да се отвори дори и повръщане. Такива признаци на менопаузата са изпълнени със сериозни патологии на храносмилането. При постменопауза много жени страдат от гастроезофагеален рефлукс, улцерозни лезии на стомаха и червата.

Какво можете да вземете от гадене с менопауза?

Има симптоматични лекарства, които ще излекуват описания симптом:

• Реглан;
• Aeron;
• Motilium;
• ондансетрон;
• бетахистин;
• Метоклопрамид и други.

Когато гаденето е слабо изразено и се среща спорадично, можете да използвате естествени екстракти и растителни хапчета с менопауза на базата на:

• мента;
• валериан;
• motherwort;
• копър;
• лимонов балсам.

Може ли главата да замае с менопаузата?

Този симптом се наблюдава при 90% от жените, преживели менопауза. Има няколко причини защо главата става замаяна по време на менопаузата:

• нарушения на автономната система;
• нарушение на функциите на сърцето и кръвоносните съдове, в резултат на което настъпват скокове в кръвното налягане;
• безсъние.

Такива признаци на кулминация като гадене и замайване може да показват предстоящо прилив на приливна вълна. На фона на внезапното разрастване на капилярите, мозъкът получава излишната кръв, която нарушава централната нервна система. Може да има загуба на ориентация в космоса, чувство за нестабилност, ранно припадане.

Когато менопаузата замайва – какво трябва да направя?

Описаният проблем се решава по няколко начина. Ако тази патология е рядко явление, по-добре е да се ограничите до основни методи:

1. Избягвайте внезапните движения и промените в тялото, особено при излизане от леглото.
2. Осигурете време за физическа активност с аеробно упражнение.
3. Създайте балансирана и здравословна диета.
4. Преминете през специален масаж, който подобрява кръвообращението.
5. Наблюдавайте кръвното налягане.

Когато световъртежът при менопаузата е силно изразен и се появява често, е необходимо да посетите гинеколог-ендокринолог и да вземете кръвен тест за поддържане на женските полови хормони. Въз основа на резултатите от проучването, лекарят ще развие ефективна и безопасна заместваща терапия. Специалните лекарства могат да помогнат да се отървете не само от замаяност, но и от други клинични прояви на менопаузата.

Промени в настроението с менопауза

Намаляването на концентрацията на естроген в женското тяло води до намаляване на освобождаването на серотонин, който също се нарича хормон на щастието. Това причинява влошаване на емоционалното състояние, провокира раздразнителност и депресия. Другите симптоми на менопаузата също нямат радостно настроение. Непрекъснатите приливи и отливи, замаяност и гадене, необходимостта от промяна на обичайния начин на живот и стил на облеклото, увеличаване на теглото е най-лошият набор от симптоми за все още млада и активна жена.

Понякога лошо настроение се заменя от по-сериозно и дори опасно психическо заболяване, изискващо квалифицирана грижа. Някои жени са много трудни да оцелеят в менопаузата – депресията се диагностицира в 8-15% от случаите. Тя е свързана с посочените по-горе фактори и с трудността да се разпознае наближаващата старост, свързаните с възрастта промени в тялото и загубата на репродуктивна функция.

Как да подобрим настроението в менопаузата?

Поддържането на позитивно отношение към съществуващите проблеми и неприятните признаци е трудно, но доста реалистично:

1. Променете изгледа на менопаузата. Климаксът не е болест или краят на младостта, а нов етап в живота на жена, изпълнена с удоволствия. В бъдеще няма да се налага да страдате от пременструален синдром, да запасите аналгетици, подложки и тампони. Не се притеснявайте за нежелана бременност по време на секс, без мръсни пелени, безкрайни плачове и безсънни нощи.
2. Радвай се. Жените се грижат за другите главно, често за сметка на собствените си интереси. Менопаузата е време да бъдете егоистично. Лекарите дори препоръчват този начин на борба с лошо настроение, предлагайки да се поглезите с красиви дрехи, да посетите козметични салони и други дребни неща.
3. Да води активен и здравословен начин на живот. Пътуване, спорт, балансирано хранене и комуникация с близки допринасят за развитието на серотонина и подобряват настроението.

В допълнение, можете да опитате да пиете успокояващи билки в менопаузата:

• лайка;
• маточина;
• Жълт кантарион;
• глог;
• риган;
• женшен и др.

Ако се диагностицират признаци на клинична депресия, трябва да се свържете с специалист. Ендокринологът заедно с терапевта ще избере ефективни медикаменти. Необходимо е да се приемат антидепресанти (Fluoxetine, Efevelon, Adepress и други) и хормонни таблетки с менопауза като заместващо лечение:

• CLIMAR;
• Анжелик;
• Divisek;
• Livial;
• proginova;
• Divina.