Как да намалите гърдите – всички възможни начини

Ако една малка гърда причинява психологически комплекси, големи обеми могат да предизвикат проблеми от друг вид: болки в гърба, нарушение на позата, затруднения в спорта. Това не е пълен списък на проблемите, с които се сблъскват собствениците на такива формуляри, така че ще бъде ценен за тях да намерят информация как да намалят гърдите.

Възможно ли е да се намали гръдния кош?

Обемът на бюста зависи от генетичните фактори, хормоналния фон и до голяма степен се определя от дебелината на мастния слой, обхващащ млечните жлези. Трябва да се разбере, че при някои жени гърдата може да се състои главно от мастна тъкан, така че може значително да промени размера и формата с колебания в телесното тегло. За тези жени отговорът на въпроса дали е възможно да се намали размерът на гърдата ще бъде ясно положителен и ситуацията може да бъде “коригирана” сама по себе си.

При други жени превесът на жлезистата тъкан се отбелязва в гърдите, поради което теглото в този случай не е свързано. В такива случаи се увеличава рискът от развитие на заболяване, като например мастопатия, при което млечните жлези образуват циститни кухини, нодули или плътности, така че проблемът придобива ясно медицинско внимание. След това, преди да потърсите методи, как да намалите гръдния кош, е необходимо да извършите диагностика на нивото на половите хормони, чийто дисбаланс може да бъде източникът на проблема. Операция за такива жени може да бъде операция.

Операция за намаляване на гърдата

Твърде големите гърди в медицинската терминология, наречена “makromastiey” и се считат за аномалия, с произход от пубертета, бременност, раждане или появата на сексуална активност. Медикаментозно лечение с хормони, както и други консервативни методи, в този случай не дава никакви резултати, лекарите могат да препоръчат хирургична намеса.

Пластичната хирургия за намаляване на гърдата се нарича намаляваща мамопластика. Това е процедура, която включва отстраняване на мастната, жлезиста и съединителна тъкан, излишната кожа. В същото време, за естетически цели, размерът на гърдите на зърната също може да се намали и тяхната позиция да се коригира. Операцията се извършва по един от следните методи: метод с права шев или използване на Т-образен разрез. Тъй като не е лесно да се намалят големите гърди, съществува риск от усложнения, след което се изисква задълбочен преглед преди операцията.

Как да се намали гърдите без хирургия?

Имайки предвид начина, по който можете да намалите гърдите си, жените с наднормено тегло трябва да помислят за диета. Смята се, че при всяко изпускане на тегло, около 20 грама губят тегло. Препоръчва се да се следи количеството калории и да се намали приема на транс- и наситени мазнини от животински произход, захар и сол. Вместо това е полезно за целта да се намали теглото, за да се въведат в диетата плодове, зеленчуци, месо, заменено с риба и морски дарове.

Загубата на тегло трябва задължително да бъде постепенна, не се опитвайте да постигате бързи резултати. кожата няма да има време да се изравнят с внезапна промяна в телесното тегло и може да се превърне в насипно състояние, което води до бюста ще се увисване и грозен. Ето защо, паралелно, или още по-добре, преди намаляване на гърдите чрез диета, подходяща грижа за кожата в тази област, с помощта на специални инструменти, необходими за изпълнението (кремове, маски и т.н.), за да се увеличи еластичността на тъканите, масаж и упражнения.

Как да се намали гърдите у дома?

За информация как да се намали размера на гърдите може да каже и традиционна медицина, като предлага рецепти и компресира rastirok, чието действие е насочено към подобряване на еластичността на кожата и я, изчезването на стрии, подобряване на обменните процеси в кожата на гърдата се вдигне. Благодарение на редовните процедури в продължение на два месеца можете да се отървете от два до три сантиметра на обем. Ето няколко рецепти.

Рецепта # 1

съставки:

• Макови глави – 50 г;
• вода 400 мл.

Подготовка и употреба

Суровият материал се вари в продължение на една четвърт час, натоварва се и се използва за компреси. За да направите това, мокро в топла бульон плат или марля салфетка, подходящ за размера на бюста, и се прилагат за двадесет минути. Трябва да направите процедурата всеки ден в продължение на 3-4 седмици.

Рецепта № 2

съставки:

• масло от жожоба – 1 чаена лъжичка. лъжица;
• масло от гроздови семки – 1 чаена лъжичка. лъжица;
• етер рози – 2-4 капки.

Подготовка и употреба

Масленият микс трябва да се разтрива ежедневно в проблемната област, съчетан с малък масаж. Масажът се извършва чрез леки движения с леко натиск, подрязване с пръсти, в посока отдолу нагоре. Процедурата е един месец.

Как да визуално намали гърдите?

За да намалите визуално бюста и да не се съсредоточите върху него, препоръчваме да изберете правилния гардероб. Отказът в този случай е от:

• твърде свободни, безформени рокли, блузи и блузи;
• дрехи с висока талия;
• дрехи с къдрици, халки, джобове в горната част;
• Фенер ръкави;
• дълбоко деколте;
• неща с големи, пъстри рисунки;
• дрехи от кадифе и сатен;
• яка от яка;
• пуловери с голямо чифтосване.

Да се ​​даде предпочитание трябва:

• монохромни дрехи от тъмни цветове без рисунки;
• широки ленти;
• неща с затворени рамене
• Облекло с V-образно и квадратно деколте, изрязана лодка;
• издути поли и панталони.

В допълнение, се препоръчва да изберете специално бельо и сутиен, намалявайки гърдите с издърпващ ефект. Регулирайте силата на звука с сутиен с кръгли чашки, покриващи млечните жлези отстрани. Това ще разпредели товара, ще облекчи гръбнака и ще подобри позата. Основното нещо, което трябва да изберете правилния размер, е да предотвратите прекомерно компресиране и влошаване на кръвния поток.

Как да намалите обема на гърдата?

Друг ефективен метод, особено подходящи жени, които се интересуват от това как да се намали гръдния кош след раждането, е контрастен душ. Тази процедура отлично тонира кожата и прави бюста по-еластичен и стегнат. Застанете под душа и като смените топлата вода на хладно, можете едновременно да направите масаж с гъба, като правите кръгови движения.

Как да се намали гърдите – Упражнения

Жените, които мислят за въпроса какво да правят, за да намалят гърдите си, заслужават да се правят спортове. Намаляване на гърдите ще помогне на такива упражнения като:

1. Разреждане на ръцете с дъмбели в склонна позиция.



2. Накланяне от пода.



3. Компресиране на съединени длани с наклонени лакти (упражнение “къща” или “молитва”).