Vysoký puls – co dělat?

Normální srdeční frekvence u osoby v klidu je v rozsahu 90 úderů za minutu (obvykle 60-80 úderů) a to odpovídá srdeční frekvenci. Pokud měříte puls po cvičení, pak to může být patrně častěji, což je fyziologická norma. Také zvyšování tepové frekvence je považováno za normální v případě, kdy osoba reaguje na stresovou situaci (strach, zlost atd.).

Co dělat, když je puls nad 90?

Zvyšování rychlosti tepu na 100 tepů za minutu při normálním tlaku by nemělo být příčinou obav o zdraví. Nicméně, se zvyšující se srdeční frekvencí je lepší vzít následující:

1. Napijte sklenici studené vody.
2. Otevřete okno.
3. Pokud je to možné, lehněte si, pokud to není možné, pak si sedněte a uvolněte pás, kravatu, opasek.
4. Pokuste se uklidnit a nechte si trochu odpočinout.

Co když srdeční frekvence je vyšší než 100?

Pokud srdeční frekvence přesáhne značku 100, musí být provedeno opatření. Co odborníci doporučují doma, pokud je vysoký puls?

Se zvětšením ukazatele frekvence úderů za minutu je nutné:

1. Pít sedativum (tinkturu valeriána, motherwort, Validol).
2. Vezměte přípravek Cordarone (nebo podán analapril 20 mg pod jazykem).
3. Zavolejte sanitku.

Zvláště stojí za to být upozorněni, pokud jsou pozorovány jiné příznaky, které mohou představovat ohrožení zdraví nebo života, například:

• vysoký krevní tlak;
• bolest srdce;
• hypertermie;
• zatemnění a ztráta vědomí;
• bolest v břiše, atd.

Při čekání na příchod “C” by pacient měl být v posteli.

Co dělat s velmi vysokým pulsem?

Není-li možnost volat sanitku a pulzní frekvence jsou velmi vysoké, pak odborníci doporučují pacienta:

1. Zhluboka se nadechněte a deformujte, jak vydechujete.
2. Kašel nezastaví, aby zabránil fibrilaci síní.
3. Stiskněte pásku na zápěstí levé ruky na minutu.
4. Masírujte boční plochy krku v místě, kde projíždějí krční tepny.
5. Lehce zatlačte oční víčka pokrytá očními víčky.

Co když se neustále sleduje vysoký puls?

S neustále se zvyšujícím pulsem byste měli vždy konzultovat s lékařem. Určí, co je příčinou takového stavu. Může to být:

• špatné návyky (alkohol, kouření);
• užívání určitých léků;
• časté přejídání;
• významný fyzický nebo duševní stres.

Stav můžete normalizovat tak, že eliminujete faktory, které způsobují rychlý srdeční tep. Kromě toho se odborníkům doporučuje omezit množství konzumované stolní soli denně. A není náhodou: v průběhu lékařského výzkumu bylo zjištěno, že čím více člověk sžírá sůl, tím vyšší je hladina systolického tlaku a tím i častější srdeční tep. Při častém emočním stresu se doporučuje fyto-čaj s mátou, jasmínem, melisou, limetkovou barvou, passionflowerem, valeriánem nebo matkou.

Dobrý relaxační a sedativní efekt zajišťují teplé jehličnaté koupele nebo vany s přídavkem několika kapek esenciálních olejů. Nedávno stále více a více popularity byly získány aerodynamiky. Rozptýlené v místnosti aroma pomáhá snížit úzkost, podrážděnost a jiné negativní pocity, které jsou často příčinou zvýšené srdeční frekvence. Uklidňující efekt je poskytován přírodními aromatickými oleji:

• růžová;
• patchouli;
• jasmín;
• Muscat;
• santalové dřevo;
• heřmánek;
• citrónový balzám;
• levandule.