Progesteron v potravinách
Hormon progesteron je jedním z hlavních ženských pohlavních hormonů. Nejčastěji se nazývá hormon těhotenství, protože vám umožňuje úspěšně nést plod. Kromě toho, progesteron zvyšuje chuť k jídlu, nálada zlepšuje a usnadňuje hromadění tuku v ženském těle.
Každý ví, že progesteron se produkuje v lidském těle, a to ve vaječnících. Často existuje potřeba zvýšit hladinu progesteronu v ženském těle. Bychom neměli spěchat na tablety, protože je možné získat progesteronu v potravinách. Vezměme si progesteronu v jaké produkty obsažené v maximálním množství, aby žena mohla vybrat – k pití v syntetické formě progesteronu nebo zvýšení jeho hladiny v přirozenou cestou.
Výrobky obsahující progesteron
Progesteron se nachází v potravinách a bylinkách. Níže je uveden seznam těchto produktů:
- olivy;
- avokádo;
- maliny;
- červená paprika;
- semena a semena;
- surové ořechy.
Výrobky, které zvyšují progesteron, pomohou rychle a účinně napravit hormonální pozadí. Je však důležité si uvědomit, že progesteron je snížen, pokud je hladina estrogenu zvýšena. Estrogen je naopak nalezen v kávě, brokolici, sóji, maso, živočišném tuku. Proto je použití těchto přípravků důležité opustit, je-li úkolem zvýšit hladinu progesteronu.
Pro zvýšení hladiny progesteronu je také účinný vitamin E, který je obsažen v obrovském množství v běžném rostlinném oleji.
Progesteron v potravinách se vstřebává rychle a úplně. 
Tradiční medicína doporučuje použití ovoce prutyanika pro účinné zvýšení progesteronu. Jsou také efektivní: louková komora, manžeta, kozí bozka. Pamatujte jenom na to, že nemůžete užívat bylinné fytohormony se syntetickými hormony.
Produkty, které zvyšují progesteron u žen
Tedy progesteron může být zvýšena u žen s použitím ovoce, bylinky, ovoce, semena a ořechy. Aktivně jíst tyto produkty by měly být v průběhu celého cyklu, avšak maximum – ve druhé polovině, kdy progesteron může potřebovat dítě.
Pokud znáte, které přípravky obsahují progesteron, můžete se vyvarovat užívání léků nebo snížit jejich dávkování na maximální bezpečnost. To je důležité, protože progesteron v tabletách hrozí vážnými vedlejšími účinky.