Mléko s medem – druh “dokonalého páru”, dva produkty, které dokonale odpovídají a vzájemně doplňují užitečné vlastnosti. Mnoho z nás v dětství, když bylo studené, dostalo teplé mléko s přidáním medu, což samozřejmě bylo příjemnější než všechny druhy léků. A dnes tento nápoj zůstává populární a jednoduchý recept je doplněn novými užitečnými přísadami. Co je tak užitečné pro mléko s medem a proč se doporučuje pít před spaním, mluvme dál.

Použití mléka s medem

Mléko je jednou z nejběžnějších potravin a jeho hlavní účel (krmení dětí) naznačuje, že obsahuje nejzákladnější látky pro udržení života a zdraví. Obsahuje cenné bílkoviny, dobře rozložené tuky, mnoho mikroživin a vitamíny. Terapeutické receptury s mlékem jsou známé již dávno a za normální stravitelnosti tohoto produktu mohou být používány téměř všemi.

Mléko je zvláště účinné při léčbě nachlazení, onemocnění dýchacích cest. Současně nejenom pomáhá zmírnit a eliminovat nepříjemné příznaky rychleji, ale také zvyšuje výživovou hodnotu stravy nemocné, protože během onemocnění často zmizí chuť k jídlu. Navíc, i ve starověkém východním mléku bylo považováno za vynikající prostředek pro uklidnění nervového systému.

Pokud jde o med, pak je tu ještě žádný konsensus o tom, kde ji řadí hned – na potraviny nebo léky. Med obsahuje více než 70 různých látek prospěšných pro lidské tělo, se většina složek med je zcela stravitelná. Četné studie prokázaly, že neustálé užívání medu posiluje imunobiologickou reaktivitu organismu, posiluje odolnost vůči virům a bakteriím, a v době nemoci pomáhá rychle vypořádat se s infekcí a usnadňují pro něj.

Kromě toho, zlato je univerzální antitoxická majetku a glukózy a fruktózy ve svém složení přispět k regulaci nervové činnosti, zlepšit výživu srdečního svalu a přispívat k aktivaci metabolických procesů.

Mléko s medem pro spaní

Mléko s medem, které se v noci opíje v teplé formě, je účinným prostředkem pro nespavost a jiné poruchy spánku, může poskytnout rychlý spánek a zdravý spánek. Pokusíme se pochopit, jak tento nástroj funguje.

Je známo, že med ve svém složení obsahuje velké množství absorpce skupiny cukry fruktózy do krevního oběhu, což je mnohem pomalejší než absorpce glukózy. Z tohoto důvodu při použití medu v těle po dlouhou dobu podporoval požadovanou koncentraci cukru, což má pozitivní vliv na „hlad centra“ v mozku, která vytváří pocit pohodlí, klidu. To zlepšuje kvalitu spánku – to se stává hlubší, rovnoměrné.

Kromě toho, že podporuje dobrý spánek obsažené v dostatečném množství v mléce tryptofanu – aminokyselinu, která poskytuje normální proces hormonu štěstí tělo produkovat (serotoninu). Nedostatek tryptofanu příčin lidské deprese, pocity úzkosti, což samozřejmě by narušily dobrý spánek.

Mléko s medem

Nachlazení doprovázených bolestí a bolest v krku a kašel, mlékem s medem je vhodné přidat malé množství másla. Použití takového drink v průběhu dne i v noci Buda pomoci zmírnit krku, zmírnění bolesti, urychlení vypouštění sputa a potlačení kašle útoků. Pro přípravu ran nápoj potřebu:

1. Zředte čajovou lžičku medu ve sklenici teplého (ne horkého) mléka.
2. Přidejte olej na špičku nože.
3. Dobře promíchejte a pijte v malých džbáních.