V případě ztráty hmotnosti nejsou žádné drobnosti, protože boj o extra centimetry v pase je vážný. Ale co když byla večeře daleko za sebou, nebylo spánku, a nebylo to, a hladový žaludek naléhavě potřebuje něco.

Mohu jíst jablka v noci?

V této záležitosti ani odborníci neposkytnou jednoznačnou odpověď. Na jedné straně, v těchto plodů obsahuje neuvěřitelně množství živin a pro -Vitamin tělesných látek, minerální látky, pektiny, pročištění střev, kyselina -., Jak organické, a aminokyseliny, vlákniny, atd Jablka zlepšení trávení a normalizaci střevní peristaltiku, protože to celulóza v čisté formě, ale také snižují vstřebávání tuku, mají mírný diuretický účinek, a také uspokojit chuť k jídlu, který je právě na ně čeká.

Na druhou stranu v nich jsou v každém případě fruktóza a sacharidy a oni, ať už se dá říci, jsou nejhoršími nepřáteli dobře postavené postavy. Zkušení zápasníci mají nadváhu říkají, že je lepší vypít šálek jogurtu v noci, ale v žádném případě nemají jíst ovoce, zejména žluté a červené, a pokud opravdu chtějí „hodit“ lahodné plody jsou neuvěřitelně velký, je lepší vzít do zeleně. Navíc u pacientů s problémy v práci trávicího traktu může způsobit jablko v těle proces rozpadu, který je plný koliky, nadýmání a dalších nepříjemných problémů.

Pokud trpíte hladem přesvědčen, že bez občerstvení, on prostě neměl usnout, pak můžete jíst jednu nebo dvě jablka, ale poté, co že je žádoucí, aby se pokusili okamžitě spát, jinak žaludek začne aktivněji protestovat a některé druhy ovoce muset omezit nefunguje. Ti, kteří tvrdí a říkají, že v každém případě mají kalorie, můžete se postarat o to, že je lepší než jíst přes noc s sendviči s klobásou nebo něco důležitějšího. A zájem, pokud výkrm jablka v noci, můžete říci, že ti, kteří je pravidelně používat, ale ne, takže žádné statistiky nejsou vedeny, ale pokud se tak velký strach, aby se lépe přes noc, pak je lepší jít spát hladoví.

Samozřejmě, že kladná odpověď na otázku, je užitečné v případě, že jsou jablka na noc, nemůžete, protože na výživu doporučují stále nemají jíst 3-4 hodiny před ulehnutím ke spánku nebo jíst ovoce místo jogurtu. Pochybovat a přemýšlel, zda je možné se dostat z jablka v noci, můžete se poradit k nim péct, a to zejména pokud se vyskytnou nějaké problémy s trávením a typické pro tuto nemoc. – gastritida, pankreatitida, atd Pak je šance je skvělé, že neexistuje žádný kvašení a nepohodlí střeva nebo žaludek a nevzniknou, z dobrého důvodu jsou pečená jablka nepostradatelnou složkou léčebné výživy. Nepřidávejte k nim med, cukr a další excesy.

Odborníci radí používat celé ovoce, není vyhazovali tzv pahýl, protože v jádru obsahuje tolik, že příznivě ovlivňuje stav vlasů, nehtů, kůže a vnitřních orgánů, zejména lymfatický systém, krevní cévy a orgány zraku. Jablka jsou nejmocnější krve, nejlepší kamarádi diabetiků a dny s dnou. Takže jablka v noci, je možné, stejně jako mnoho dalších chutné ovoce a zeleninu, ale nedělají to celou dobu, ale jen příležitostně a nadále snažit spát dříve, než začne váš žaludek rachot hystericky.

Je nutné, abyste jednou a navždy vynechali radu někoho, aby po šesti neměl jíst a stoupat ze stolu 3-4 hodiny před spaním. Tentokrát bude stačit pro strávení večeře a nestačí, aby se znovu hladil. Tak člověk jde do postele, aniž by přemýšlel o jídle, a proto myšlenka jíst jablko v jeho hlavě nepřijde, což je dobré, protože v noci by měl žaludek odpočívat.