Mnoho lidí, kteří zoufale ztrácejí váhu pomocí diet, jsou si jisti, že se můžete zbavit nadměrné hmotnosti radikálním odmítnutím jídla, a proto jsou velmi znepokojeni otázkou, jak vůbec přestat jíst. Ačkoli každý, kdo je obeznámen s teorií léčebného půstu a s příklady anorexie, dokonale pochopí, že to není možnost.

Mohu zhubnout, pokud přestanou jíst?

Dosažení ideálu harmonie je sen každé ženy. A nezáleží na tom, které finanční prostředky budou použity. Většina žen se domnívá, že pokud dobrý účinek dává částečné odmítnutí jídla, pak vynikající výsledky mohou být dosaženy pomocí úplného hladovění. Proto se chtějí naučit, jak přestat jíst vůbec. Nutriční odborníci poznamenávají, že celkové hladování je opravdu prospěšné pro snížení tělesné hmotnosti, ale nemělo by se stát chronickým. Odmítnout z jídla bez negativních důsledků pro organismus je možné už více než po dobu tří až pěti dnů. A můžete to udělat pouze pod dohledem lékaře. Jinak se můžete skutečně zabít.

Jak přestat jíst hodně a zhubnout?

Chcete-li zhubnout a nepoškodit tělo, musíte položit otázku trochu jinak: ne, jak přestat chtít jíst vůbec, ale jak začít chtít jíst méně. Existuje několik skutečně účinných způsobů:

1. Pít víc čistou vodu, lepší minerální a velmi studenou – téměř ve fázi zmrazení.
2. Během akutních záchvatů hladu opláchněte ústa infuzí máty nebo žvýkat kůru citrusových plodů.
3. Rozptýlení se od jíst něco zajímavého, vyžadujícího maximální koncentraci.
4. Použijte nejmenší nádobí a lžíci k jídlu.
5. Vylučte sůl, koření a cukr, protože jestliže jídlo není chutné, pak pro nasycení potřebujete mnohem menší množství.