麦片在家里

什么是麦片？没错，它是烤箱里烘烤的燕麦，干果和坚果。最好的营养和健康的早餐不能被发明。此外，它们含有大量的维生素，是植物纤维的必需品，因为它能改善新陈代谢和消化。

燕麦片，其含有丰富的植物蛋白质和含有大量的铁，钙和B组维生素 – 任何麦片的主要成分

自制的燕麦是非常容易和简单的准备，并且，相对于实体店，不含有对人体有害的物质和添加剂，过多的糖。他们是很好的与新鲜水果或浆果组合吃，用冷果汁，牛奶或酸奶混合。也可以麦片为未来做好准备安全：他们是美丽的，长期存放在冰箱的密封罐。
对于在家麦片的方法，用燕麦片是不是快餐，他们也可以用大麦，小麦或黑麦混合。坚果，干果和种子都可以使用，满足您的口味。亲爱的，如果你想，用糖或枫糖代替。

如何在家做麦片？

配料：

• 燕麦片 – 2件;
• 种子 – 0,5项;
• 切碎的坚果 – 0,5项;
• 干葡萄干-0.5项;
• 干樱桃或小红莓 – 2汤匙。匙;
• 盐 – 捏;
• 蜂蜜 – 50毫升;
• 肉桂粉 – 0.5茶匙。
• 植物油 – 3汤匙。匙;
• 开水 – 1汤匙。勺子;
• 砂糖 – 2汤匙。勺子。

准备

如何在家做麦片？因此，开始升温，如下烤箱，到约140度。然后，我们将糖，盐，燕麦片和切碎的坚果放入锅中。蜂蜜稍微加热并在低温下融化，直到液态。添加一点水，肉桂味，植物油和混合物均匀。接下来，将混合物倒入干燥的配料中并搅拌一下。我们用植物油覆盖烤盘，用纸覆盖并均匀分布整个块。在烤箱中烘烤30分钟，偶尔搅拌。 然后，我们从烤箱中取出，加入干果并再烤10分钟直至金黄色。然后，我们冷却，打破并用一个盖子盖紧罐子清洁脆脆的家用麦片。

用温牛奶或果汁服务。就这样，牛奶什锦早餐准备好了！

顺便说一下，与我们的网站上提供的自制酸奶一样，麦片也可以获得同样的成功。而且我们也有酸奶中的酸奶配方！所以安全地做！