鹰嘴豆的菜肴是各种口味的东方美食的原始配方！
来自鹰嘴豆的菜肴，东方美食的特色，逐渐进入斯拉夫饮食。豆制品有大量有用物质，用于油炸或煮制。一个例子是流行的以色列沙拉三明治，美味的豆腐和阿拉伯鹰嘴豆泥 – 具有高食物特性的营养食品。
用鹰嘴豆做什么？
鹰嘴豆的配方不同于特殊的“可塑性”，因为该产品与香料，海鲜，蔬菜和面食完美共存。由于坚果味道，它不仅用于加工，还用于发芽形式，添加到汤和酱。它的菜肴营养丰富，含有大量的蛋白质和纤维。
- 为了准备鹰嘴豆的禁食，它应该浸泡12小时。然后煮2小时，不加盐和香料。在这种形式下，鹰嘴豆适合任何菜肴。
- 你可以准备一份小吃：用芫，，辣椒，肉豆蔻煮熟的鹰嘴豆，并加入新鲜的生菜叶。
- 如果您添加煮熟的鹰嘴豆，意大利面配奶酪和晒干的西红柿会获得辛辣的口感。
- 如果你把西红柿和核桃煮熟的鹰嘴豆 – 你会得到一个伟大的热菜。
鹰嘴豆泥的食谱从鹰嘴豆在家
来自鹰嘴豆的鹰嘴豆泥，与流行观点一致，不是酱或调料，而是丰富的小吃。除了特定的味道，它富含蛋白质，纤维，非常有营养。由于用搅拌器，香料和草药快速简单地烹饪，该菜不仅在东方，而且在烹饪世界中变得非常受欢迎。
配料：
- 干鹰嘴豆 – 300克;
- 芝麻 – 80克;
- 辣椒粉 – 1/2茶匙;
- zir – 1/2茶匙;
- 大蒜丁香 – 3件;
- 柠檬汁 – 40毫升;
- 橄榄油 – 60毫升。
准备
- 将鸭子小鸡煮10小时，煮2小时直至软。
- 将水排入单独的容器中。
- 用搅拌机切面并切碎。
- 加入大蒜，zir，芝麻，柠檬汁和黄油。
- 用搅拌器鞭打，倒入肉汤中，使团块达到所需的一致性。
- 鹰嘴豆开胃菜 – 鹰嘴豆泥 – 加油加油并装饰辣椒粉。
用鹰嘴豆和肉汤
鹰嘴豆汤有不同的版本：它可以是一种清淡的蔬菜，如果你添加肉可以变得饱满。传统上，使用低脂肪的品种，如牛肉或羊肉。后一种品种具有膳食特性并且不会“重”该盘，并且能够吸收相邻味道的鹰嘴豆会添加特殊的味道。
配料：
- 鹰嘴豆 – 150克;
- 土豆 – 3个;
- 羊肉 – 650克;
- 胡萝卜 – 1件;
- 辣椒 – 1/2个;
- 芹菜根 – 150克;
- 大蒜丁香 – 3件;
- 植物油 – 40毫升。
准备
- 小鸡鸡10小时。
- 厨师煮羊肉。
- 放入鹰嘴豆并烧一小时。
- 添加土豆。
- 胡萝卜，辣椒，芹菜和大蒜苗。
- 放入汤再煮20分钟。
- 15分钟内供应肉类和鹰嘴豆。
鹰嘴豆Falato – 食谱
鹰嘴豆Falato是以色列的热门菜肴，由熟鹰嘴豆和各种香料制成。将豆子研磨成意大利面，经过调味，形状像球状，油炸至油中红色或在烤箱中烘烤，这更有用。传统上，小吃用拉瓦什包裹，并配以蔬菜，腌黄瓜和酱汁。
配料：
- 干鹰嘴豆 – 200克;
- 一瓣大蒜 – 6个;
- 洋葱 – 2件;
- 新鲜香菜 – 少数;
- 面粉 – 70克;
- 香菜种子 – 10克;
- 橄榄油 – 100毫升。
准备
- 小鸡鸡10小时。煮至软。用搅拌机研磨。
- 加入洋葱，大蒜和香料。
- 再次将混合物扭曲并滚成球。
- 滚入面粉。
- 从鹰嘴豆中烘烤这道菜是在热油中烤至红色。
鹰嘴豆豆
鹰嘴豆是传统形式的沙拉三明治。真正的阿拉伯菜肴在以色列烹饪中非常受欢迎，它是用切碎的鹰嘴豆制作的。用东方香料调味的均质物质，经过模压和油炸。外面奶油香脆，外面香脆，橄榄油制作。
配料：
- 干鹰嘴豆 – 250克;
- 洋葱 – 1个;
- 香菜 – 一捏;
- 蛋 – 1个;
- 面粉 – 50克;
- 一堆欧芹;
- 一瓣大蒜 – 5个;
- 橄榄油 – 100毫升。
准备
- 鸡小鸡12小时。用搅拌器搅拌。加入蔬菜，香料，洋葱，大蒜和鸡蛋，然后再次滚动。
- 休息30分钟。
- 添加面粉，形成球。
- 辣味鹰嘴豆的烧烤食品是在煎炸时进行的。
用鹰嘴豆装饰
鹰嘴豆泥是一种营养丰富且营养丰富的食物，它将成为常用配菜的替代品。该菜肴的制备类似于土豆泥，由牛奶，黄油和最豆类制成，而搅拌机不用于保持质地，也不会将产品变成液体粘稠物质。即使是初学者，这个配方也很简单。
配料：
- 干鹰嘴豆 – 200克;
- 牛奶 – 150毫升;
- 油 – 30克;
- 辣椒粉 – 捏;
- 香菜 – 掐。
准备
- 将鹰嘴豆浸泡12小时。煮至软化。
- 上升到国家加牛奶，黄油。
- 鹰嘴豆的这道菜的制作完成后，用浓汤调味。
鹰嘴豆的肉饼 – 食谱
对于喜欢没有动物产品的菜单的每个人来说，烤箱里的鹰嘴豆肉饼都会与肉类菜肴竞争。剁碎的碎肉可以在没有鸡蛋的情况下烹饪（它可以完美地保持形状），添加蔬菜和香料，每天更换成分，实现新的口味。不要忘记在发球过程中伴随着你最喜欢的酱汁。
配料：
- 干鹰嘴豆 – 200克;
- 洋葱 – 2件;
- 西红柿 – 2个;
- 面包屑 – 90克;
- 大蒜丁香 – 2个。
准备
- 将鸭子放入水中煮10小时，煮至软。
- 用洋葱，大蒜和西红柿研磨绞肉机。
- 卷入面包屑，180度烤20分钟。
鹰嘴豆糖果
来自鹰嘴豆的糖果营养丰富，美味，低热量，并且与其他大多数其他美食不同 – 是有用的。它们由煮鹰嘴豆制成，添加了干果，花生酱，坚果，蜂蜜和其他天然成分。为了给糖果带来喜庆的感觉，成品用可可粉，椰子片或釉面装饰。
配料：
- 鹰嘴豆 – 100克;
- 杏干 – 20克;
- 无花果 – 20克;
- 蜂蜜 – 20克;
- 橙汁 – 30毫升;
- 可可粉 – 50克;
- 椰子屑 – 60克。
准备
- 鹰嘴豆鹰嘴豆和厨师。
- 干果淋上果汁。
- 用鹰嘴豆绞肉机。加蜂蜜，拌匀。
- 在可可和椰子刨花中滚动球。
鹰嘴豆蛋糕“马铃薯” – 配方
来自鹰嘴豆的蛋糕“马铃薯”有别于传统，可以填补减肥甜食的菜单。这个食谱是低卡路里含量，除蛋白质和纤维外，还含有大量有用的微量元素。美味简单，易于准备：您需要在搅拌机中捶打所有成分，从蛋糕块中烘烤，然后将其制成蛋糕状。
配料：
- 鹰嘴豆 – 150克;
- 杏仁 – 50克;
- 酸奶 – 100克;
- 蛋 – 2件;
- 香蕉 – 1个;
- 咖啡 – 20毫升;
- 可可粉 – 40克;
- 椰子粉 – 40克。
准备
- 鹰嘴豆煮熟并切成薄片，加入杏仁，鸡蛋，香蕉，酸奶和一些可可粉。
- 成形蛋糕，在180度的温度下烤一个小时。
- Razomnite，添加咖啡，可可粉和面粉。
- 形成一个蛋糕。
来自鹰嘴豆的布朗尼
从任何饮食菜单中提取鹰嘴豆是不同的，因为它含有最少量的碳水化合物，但它会带来饥饿感。一种受欢迎的美式甜点是布朗尼，在古典版中，它对于一个人物来说是“危险的”，而从鹰嘴豆烹制而成的食物可以变成一种膳食治疗，其规模是千卡的一半。
配料：
- 鹰嘴豆 – 80克;
- 葡萄干 – 80克;
- 可可 – 35克;
- 鸡蛋 – 1个。
准备
- 鹰嘴豆和葡萄干。
- 鹰嘴豆做饭，混合葡萄干，鸡蛋和可可。
- 用搅拌器搅拌。
- 在180度烘烤30分钟。