阿拉斯加波拉克酸奶油

鱼是我们桌上最重要和必要的产品之一。它非常有用，而且它也很容易被人体吸收。阿拉斯加鳕鱼是海洋鱼类中最常见和最常见的物种之一。如何准备酸奶油鳕鱼，我们现在就告诉你。

炖阿拉斯加波拉克酸奶 – 食谱

配料：

• 鳕鱼片 – 600克;
• 酸奶油 – 400毫升;
• 洋葱 – 300克;
• 葵花籽油 – 10毫升;
• 盐，胡椒，草药。

准备

将鳕鱼片切成小块，用半圆撒上洋葱，炸至金黄色。然后躺在鳕鱼的洋葱片上，每边煎三分钟。之后，倒入煎锅酸奶油，盐，胡椒粉调匀。在低热时，用煎锅中的酸奶油炖20分钟，用切碎的草药撕开碗，立即将其放在桌子上。

阿拉斯加波拉克酸奶油

配料：

• 鳕鱼片 – 700克;
• 橄榄油 – 30毫升;
• 洋葱大 – 2个;
• 酸奶油 – 200克;
• 盐，胡椒，罗勒。

准备

鳕鱼切成部分，pritrushivaem盐，胡椒，罗勒季节和撒上橄榄油。烘烤的形式也涂上橄榄油，并放出鱼片。将洋葱切成半环并撒上鱼。用酸奶油填充所有这些。在180°C时，我们在烤箱中用酸奶油烤约25分钟。而且，顶层的酸奶油层不会被烧焦，所以最好用铝箔覆盖铝箔，并且在铝箔准备好去除之前5-10分钟。

阿拉斯加波兰与酸奶油

配料：

• 新鲜冷冻的阿拉斯加波拉克 – 3个。
• 洋葱 – 2件;
• 胡萝卜 – 2件;
• 酸奶油 – 150克;
• 盐，香料;
• 植物油 – 2汤匙。勺子。

准备

预先解冻波拉克尸体。而且鱼出来多汁，有必要逐渐解冻 – 也就是说，最好将其从冰箱移到冰箱，直到它完全解冻。接下来，我们清理鱼，取出鱼鳍并冲洗干净。 Multivarku包含在“烘焙”或“煎炸”中，如果有的话。我们需要的时间是40分钟。倒入一碗植物油，扔切碎的洋葱和磨碎的胡萝卜。当蔬菜稍微变成褐色时，我们将鱼切成大片，盐，胡椒和撒上香料。在油炸蔬菜时，multivarka的盖子不应该关闭，但蔬菜本身必须混合并倾倒几次。当显示器在节目结束前25分钟显示时，我们将准备好的小鳕鱼片放入1层的多数据区。用酸奶油填充它们。 multivark关闭，并在节目结束前准备的“烘焙”模式下，即在声音信号之前。

波兰奶油配方

配料：

• 鳕鱼 – 500克;
• 蛋黄酱 – 50克;
• 酸奶油 – 50克;
• 洋葱 – 2件;
• 面粉 – 2汤匙。匙;
• 植物油 – 50毫升;
• 盐，鱼的香料。

准备

胴体鳕鱼我们一块一块地剁碎，洒上香料，盐和面粉粉碎。将鱼炸至植物油上的金壳。在另一个煎洋葱，切丁。混合酸奶油与蛋黄酱，倒入50毫升水，盐和香料增添味道。在洋葱上，我们放出炸好的鱼块，用酱油和小火熄灭，加上酸奶油和蛋黄酱约20分钟。

在酸奶油和土豆烹饪波拉克的食谱

配料：

• 鳕鱼大 – 1 pc。
• 土豆 – 700克;
• 酸奶油 – 100毫升;



• 洋葱 – 1个;
• 盐，胡椒。

准备

我们清理鱼，切开翅片并将屠体分成几部分。洋葱切丝和植物油炒，然后把鱼块放在煎锅里。将分钟合并在一起2.去皮的土豆切成圈并送入煎锅加鱼和洋葱。倒入上面的酸奶油，约50毫升的水，加盐调味，盖上盖子，焖约30分钟。在服务之前，用绿色装饰鱼和土豆。