蜂蜜酱鸡腿
鸡腿可以显着美味的熟食蜂蜜酱。对于这些菜准备好雏鸡和天然花蜜(当然,我们需要一些其它成分)的选择中型冷藏或冷冻的脚(腿)。告诉我们如何在蜂蜜酱煮鸡腿。
用蜂蜜烹饪的一般规则
在任何情况下蜂蜜都不应该经过热处理,因为当它被加热到35-40摄氏度时,已经开始形成有害物质(化合物糠醛)。另外,当加热到80摄氏度以上时,蜂蜜会失去其所有用处。因此,所有用蜂蜜调味的酱汁都要以“冷”的方式准备,当它们略微冷却时,将它们准备好的鸡腿倒入,这种方法可以被认为是健康的。
准备用于浇汁的鸡腿的最佳方法是在肉汤或蒸,烘烤或淬火中烹饪。
鸡腿,用蜂蜜芥末酱在烤箱中烤制
配料:
- 鸡腿(大腿和/或胫骨) – 5-8个;
- 蜂蜜花自然 – 约1-2汤匙。匙;
- 芥末 – 2茶匙;
- 柠檬汁 – 1-3 st。匙;
- 大蒜 – 2-3瓣;
- 淡酒(苦艾酒,马德拉,雪利酒,轻质强力马斯喀特) – 30毫升;
- 香料干(磨碎的肉豆蔻,磨碎的香或黑胡椒,芫荽籽,茴香,茴香);
- 新鲜的绿色。
准备
首先,我们将做酱。将30毫升葡萄酒与蜂蜜,芥末和柠檬汁混合。我们添加碎香料,并通过手压新鲜大蒜。当我们烤腿时,让酱汁坚持下来。
大腿被切成两部分,我们用冷水洗肉和烤盘。将腿放入一个深小的烤盘(或陶瓷模具)中,稍微盐化一下。将烤盘(无盖)放入预热的烤箱中。在约200摄氏度的温度下烘烤40-60分钟(目视准备控制)。在烘烤过程中,向烤盘中倒入约50毫升的淡酒,啤酒或水并不是多余的。
我们把完成的大腿放在一个盘子上,或者你可以立即把它们放在盘子上(装饰)。我们等待10-20分钟,直到肉冷却一下,倒入酱汁(可以过滤,尽管这不是必要的)。我们做绿色植物。
提供新鲜蔬菜和/或水果是很好的,这可以是沙拉的形式。作为配菜,大米,小麦粉,马铃薯,淡豆或青豆,玉米粥是最合适的。
同样,您可以用蜂蜜酱烹制炸鸡腿。最好只使用小腿。
蜂蜜酱鸡腿
准备
在鸡肉翻倒的脂肪或橄榄油的油炸锅中,用中高火轻轻地将腿炸至令人愉快的金黄色调。然后,减少了火,我们熄灭了葡萄酒,水或啤酒。稍凉和辣酱(见上文)。配上装饰和草药。应该注意的是,这种烹饪选择略微不如烘焙。一个不错的选择是将腿(小腿和大腿)在炉排上的明火上烧烤(无论如何,烤肉,烧烤,无论如何,都比煎锅好)。
泛亚洲风味的酱油鸡腿
鸡腿(腿和/或臀部插话)烘炒或将煎锅和protushivaem(麻油可用)或光栅。而且你可以煮。
酱汁是从亚太地区特有的正宗产品制成的。
配料:
- 蜂蜜天然;
- 酱油;
- 柠檬汁和/或酸橙;
- 胡椒红热和其他香料。
准备
按比例混合调味酱的所有成分,并以这种或那种方式制备鸡腿。作为配菜,我们使用大米,青豆,大米或荞麦面。可以在酱汁中加入牛油果或芒果,李子和其他水果,以及当地的传统酱汁。