蔬菜汁

人体不断需要维生素，无论是夏季，春季，冬季还是秋季。但是，如果在夏天尤其是有一个与它没有任何问题，因为有这么多的新鲜水果和蔬菜，只是在冬春时期，它提出的困难。当然，你可以的，喝制药维生素复合物，并能记忆的新鲜蔬菜汁，它是在他的家乡地区种植的蔬菜之一，并利用它们相应比进口高。如何在一年中的任何时间烹饪美味健康的蔬菜汁，我们现在就告诉你。

鲜榨蔬菜汁 – 食谱

看起来它比制作果汁更简单 – 我们把蔬菜放在榨汁机上，几秒钟，果汁就准备好了。但这里有一些秘密，使用它可以从饮料中获得最多的好处和口感。

首先，要注意的事实是，为了制备鲜榨蔬菜汁，只需使用完全成熟且对果皮没有伤害的新鲜水果。如果您不确定蔬菜的来源，请去除比平常更厚的果皮层，因为它会积累最多的毒素。

不建议在蔬菜汁中添加盐和胡椒粉 – 香料会降低其有用性质。最好加一点大蒜，效果会更好，味道会变得更饱和。为了使用这种饮料，在制备后立即需要，因为它们迅速恶化。

胡萝卜，西红柿和南瓜汁通常以纯净形式消费，但是，例如，卷心菜或甜菜汁不仅具有不愉快的味道，而且其纯净形式是有害的。因此，现在我们会告诉你几种蔬菜配制汁液的选择：

• 减少重量 – 胡萝卜和菠菜的比例为5：3或胡萝卜，甜菜和黄瓜 – 10：3：3;



• 芹菜叶（3束），番茄（半），卷心菜（100）克;
• 当失眠 – 胡萝卜 – 5个;卷心菜 – 3片叶子，欧芹 – 束;
• 改善新陈代谢 – 胡萝卜，甜菜，芹菜根，南瓜 – 2：1：1：1。

此外，您可以准备胡萝卜南瓜汁（1：1）或胡萝卜甜菜汁（7：3）。

我们给你最常见的蔬菜汁食谱。尽可能使用您所在地区种植的时令蔬菜，并获得最大收益。