荞麦在多元 – 配方

荞麦（荞麦，荞麦）是最受欢迎的谷物之一。这种习惯性的产品对我们来说是独一无二的：荞麦含有许多对人体有益的物质，以及任何其他产品都不会出现的组合。荞麦可以被认为是不可缺少的饮食产品，特别是对于糖尿病患者而言，希望改善身材，减肥。

用于制备的水煮粥（或松散razvaristuyu）荞麦 – 这是一个很好的配菜，或用牛奶（你可以添加一个现成的粥） – 是一个有用的健康早餐。准备荞麦和肉 – 这些菜肴适合午餐，午餐或晚餐。

正如我们所知，煮荞麦并不难：臀部在一个锅里入睡，洗净，再沥干水，用干净的水填充和煮至低熬熟。你甚至不能用勺子搅拌。对于易碎的荞麦，谷物与水的比例为2：3，更多的酿造1：2或2：5。看起来，一切都很简单，可以理解。

然而，随着现代生活节奏和繁忙的家务劳动，许多人开始使用烹饪设备，如multivarker这样的便利设备。实际上，食物几乎没有我们的参与就被烹饪，并且在给定的时刻保存在期望的温度下。同意，这种烹饪方法非常方便，特别是如果在幼儿家庭中，或者您在准备食物的同时从事其他一些工作。

在multivark中制备易碎荞麦的配方

配料：

• 荞麦碎粒 – 2种措施;
• 水 – 3-4措施;
• 盐 – 1捏;
• 黄油或蔬菜冷直接压制。

准备

用冷水冲洗荞麦，然后沥干水分。我们将洗过的荞麦放入多品种的工作碗中，加入少许盐，倒入所需量的水。大多数模型multivarok不同的品牌有“荞麦”模式，并选择它（或其他合适的，请阅读multivarka的说明）。我们将计时器设置为1小时（或少于10分钟）。将油加入到铺在板上的现成粥中，然而，该组分不是必需的，并且在某些情况下是不希望的。

在鸡肉或猪肉的multivark美味荞麦的配方

配料：

• 谷类和水的比例与上一份食谱相同（见上文）;
• 洋葱 – 1个;
• 干磨香料;
• 用于油炸的植物油;
• 绿色和大蒜;
• 肉 – 约300-500克;低脂猪肉（肩胛骨，火腿，颈部），鸡胸肉或大腿没有皮肤的鱼片是合适的。

准备

让我们将肉切成小块（如抓饭），冲洗干净，然后用干净的餐巾擦干。去皮的洋葱应切碎。在“烘焙”模式下，洋葱和肉在multivark的工作能力中轻轻煎炸20分钟。猪肉炒鸡肉比鸡肉长10分钟。油炸时，盖子至少在前10分钟内不能关闭，然后肉会变成美丽的阴影。
现在用蔬菜将洗过的荞麦加入肉中。 加入水，香料，微盐和混合。盖子关闭，我们选择“荞麦”模式，时间为50-60分钟。

在来自多变量咖啡机的信号表明它已准备就绪后，我们将荞麦与肉一起放在桌上，预混合。撒上切碎的香草和大蒜。这是很好的服务一些酱汁，如肉汁，例如番茄酱。为此，我们将1-2汤匙干面粉倒入美丽的红色阴影中。加入少许油和水和1-2汤匙番茄酱。你可以加辣椒红辣椒酱。那是猪肉荞麦。