草莓香蕉冰沙
冰沙 – 加入牛奶，酸奶，开菲尔或果汁的浓稠浆果和水果。它最早出现在上个世纪30年代的加利福尼亚州。有时它也添加燕麦片，然后它不是一杯真正的饮料，而是一种美味而且非常有用的甜点。它可以成为一个完整的早餐或清淡的晚餐。对于那些关心自己的健康和体形的人来说，这是一个很好的选择。如何制作草莓香蕉冰沙，请阅读下文。
在搅拌器的香蕉草莓圆滑的人 – 食谱
配料：
- 草莓 – 150克;
- 香蕉 – 1个;
- 牛奶 – 120毫升。
准备
草莓和香蕉被切成小块。将水果撒在一碗搅拌器中，倒入牛奶中搅拌均匀，直至获得均匀的质量。将其倒入玻璃杯中，放入冰箱。我们用稻草冷却形式提供香蕉草莓冰沙。
香蕉草莓冰沙与开菲尔
配料：
- 香蕉 – 1个;
- 草莓 – 70克;
- 低脂开菲尔 – 120毫升;
- 亚麻籽 – 1汤匙。勺子。
准备
将香蕉切成随机碎片，并将草莓放入搅拌器中，倒入酸奶，将其混合均匀。然后添加亚麻籽，混合，倒在眼镜上，并提供服务。
如何用燕麦片制作草莓香蕉冰沙
配料：
- 燕麦片 – 3汤匙。匙;
- 香蕉 – 1个;
- 草莓 – 200克;
- 牛奶 – 200毫升;
- 蜂蜜 – 1茶匙。
准备
燕麦片用浸泡式搅拌器粉碎。然后加入切好的香蕉，草莓，以及我们擦的所有东西。之后，加入蜂蜜，倒入牛奶中，再用搅拌机再次混合均匀。在此之后，我们给予接收质量10-15分钟。这是为了确保片状膨胀和冰沙具有更稠密的一致性。我们用玻璃或克雷曼加（Kremankah）为它服务，装饰着香蕉和浆果草莓。
没有牛奶的草莓香蕉圆滑的人
配料：
- 草莓 – 150克;
- 香蕉去皮 – 150克;
- 低脂天然酸奶 – 150毫升。
准备
草莓和香蕉在搅拌机中研磨至光滑，倒入天然酸奶并充分混合。如果冰沙似乎不是很甜，那么要品尝你可以添加一点蜂蜜或糖。当然，蜂蜜在这种情况下会更好。令人难以置信的美味，最重要的是一个有用的甜点准备好了。好胃口！