沙拉配胡萝卜，卷心菜和甜菜
胡萝卜，卷心菜和甜菜沙拉富含维生素。这种沙拉可以完美地清洁肠道，完美地清除身体的所有多余部分，并富含维生素。它加速新陈代谢，燃烧多余的脂肪。现在我们将告诉你一些制作如此美妙和有用的维生素沙拉的食谱。
胡萝卜，卷心菜和甜菜沙拉
配料：
- 甜菜-1片。
- 胡萝卜 – 1-2件;
- 卷心菜 – 四分之一的头;
- 植物油 – 3-4 st。匙;
- 盐，胡椒。
准备
让我们从卷心菜，胡萝卜和甜菜中制作维生素沙拉。这种沙拉含有丰富的营养成分，可以完美地清洁肠道，就像拂尘一样。为了做一份沙拉，我们将白菜剁碎。我们把它放入一个大碗里，撒上盐，然后把手放在上面。胡萝卜在一个大的刨丝器上清洗干净。甜菜也在磨碎机上揉搓，从上面倒入植物油并混合，油将用薄膜覆盖甜菜，使其不被染色。混合所有成分并加油。沙拉变得非常明亮。这种维生素沙拉将吸引精益菜爱好者。
沙拉配肉，甜菜，胡萝卜和白菜
配料：
- 肉 – 250克;
- 胡萝卜 – 150克;
- 白甘蓝 – 150克;
- 甜菜 – 150克;
- 蛋黄酱或酸奶油 – 3汤匙。匙;
- 盐味道。
准备
让我们从肉开始吧。我们用薄吸管将其切成小块并煎炸，直到煎锅准备好。你可以将肉煮沸，切成条状，稍微煎一下，形成面包皮。胡萝卜和甜菜在中等刨丝器上清洁和擦拭。白菜切碎。将所有制备的产品堆放在平底锅中并混合。
用酸奶油或自制蛋黄酱填充沙拉，再次搅拌。沙拉配肉，甜菜，白菜和胡萝卜准备好，你可以服务到桌子上。
维生素沙拉配胡萝卜，卷心菜和甜菜
配料：
- 大胡萝卜-1个。
- 白菜 – 250克;
- 大甜菜 – 1个。
加油：
- 大蒜 – 2瓣;
- 植物油 – 2汤匙。匙;
- 酱油 – 2汤匙。匙;
- 韩国胡萝卜调味料。
准备
甜菜根和胡萝卜将在一个大刨丝器上擦。卷心菜细碎。白菜是刺的，它撒上盐，用手做得很好，所以沙拉更加温柔，你可以使用那种“冰山”的白菜。我们把蔬菜放在沙拉碗里，加入大蒜（必须切碎或通过大蒜缸），酱油，植物油和胡萝卜调味料。把所有东西混合好，让沙拉冲泡25分钟。