扁豆肉饼是菜单的原创想法
小扁豆肉饼将是传统肉制品的最佳替代品。由于谷物的特性作为基础，产品成功地营养丰富，营养丰富，并含有能够取代身体所需的动物蛋白质的元素。
如何从小扁豆做出瘦肉片？
来自扁豆的肉饼，其配方可以是简单的或更复杂的多组分，如果遵循推荐的要求并遵守特定的规则，将变成美味和开胃。
- 扁豆必须洗净，倒入水，将两部分液体放在谷物的一部分上，煮至软。
- 准备就绪后，排出水分残留物，用搅拌器打孔或用tolik擦拭。
- 蔬菜和其他成分，如果配方没有另外提供，在植物油中预先炒至软。
红扁豆肉饼
在处理如何从扁豆制作肉饼的过程中，意识到这项技术将是最基本的。从最纯净的红色谷物中获得最柔软和最柔软的产品，其煮熟时间不超过10分钟。同样多的钱将用于准备蔬菜馅料及其传统，之后只需要在油中形成和煎炸产品。
配料：
- 红扁豆 – 1杯;
- 洋葱和胡萝卜 – 1个;
- 大蒜 – 2颗牙齿;
- 磨碎的姜 – 1茶匙;
- zira种子 – 1茶匙;
- 植物油 – 75毫升;
- 果岭 – 1串;
- 盐，胡椒。
准备
- 将碎粒煮沸并研磨直至获得泥。
- 将黄油炒30秒，放入大蒜和生姜，然后加入洋葱和胡萝卜。
- 炒蔬菜5分钟，拌入扁豆土豆泥。
- 添加蔬菜，调味料，让大众凉爽。
- 用预热的油装饰和炒扁豆的美味肉饼。
绿扁豆肉饼
来自绿扁豆的肉饼配方并不比前一个更难，但它有自己的特点，在进行时必须考虑到这一点。这种类型的谷物酿造时间更长，更难以研磨，因此需要预先在水中浸泡几个小时。为了使产品保持良好的形状，添加煮土豆和面粉的基础。
配料：
- 绿扁豆 – 200克;
- 洋葱和胡萝卜 – 1个;
- 大蒜 – 2颗牙齿;
- 莳萝和欧芹 – 每½铅笔;
- 姜黄 – 1茶匙;
- 植物油 – 75毫升;
- 面粉 – 2汤匙。匙;
- 盐，胡椒。
准备
- 将浸泡过的扁豆煮沸至软。
- 煮土豆，胡萝卜和干净。
- 通过洋葱。
- 在搅拌机中研磨所有成分，加入蔬菜和大蒜。
- 用姜黄，盐，胡椒粉调味，加入面粉。
- 从扁豆形成瘦肉团块，并从两侧将它们打成褐色。
扁豆炸肉排用圆白菜
接下来，您将学习如何从扁豆制作肉饼，以便它们变得多汁，并且具有极好的味道。您可以通过添加一些白菜或红卷心菜来获得所需的结果，这将成为产品额外多汁性的来源并丰富其口味特征。
配料：
- 绿扁豆 – 200克;
- 卷心菜 – 100克;
- 洋葱和胡萝卜 – 1个;
- 大蒜 – 1颗牙齿;
- 植物油 – 75毫升;
- 面粉 – 2汤匙。匙;
- 面包屑 – 3汤匙。匙;
- 盐，胡椒，香料。
准备
- 浸泡和煮沸扁豆。
- 切碎的白菜，倒入开水，放置30分钟，然后与小扁豆搅拌机一起挤压和研磨。
- 加入大蒜，盐腌洋葱和胡萝卜，面粉，季节调味。
- 从扁豆装饰圆形小扁豆肉饼，面包屑包裹，两面油煎成棕色。
扁豆馅饼配蘑菇
一个真正的美味，值得装饰精益菜单，将是从扁豆蘑菇切碎。这道菜的极好的口感和营养特性会让任何美食家感到惊讶，即使是最挑剔的。作为主要成分，你可以采取红色或绿色扁豆，加入切碎的香菇，鸡油菌或其他蘑菇。
配料：
- 扁豆 – 200克;
- 蘑菇 – 300克;
- 洋葱 – 1片;
- 大蒜 – 3颗牙齿;
- 植物油 – 75毫升;
- 面包屑 – 4汤匙。匙;
- 盐，胡椒，香料。
准备
- 煮扁豆，用蘑菇炒洋葱。
- 用搅拌器研磨两个碱，加入大蒜。
- 搅拌一对饼干，盐和调味料。
- 将扁豆从扁豆上切成圆形，用面包屑包好，每边炸几分钟。
扁豆和米饭
内部柔软而柔软，外面有脆皮，将是扁豆和米饭的肉饼。在需要的基础上，你可以加入少量的植物油或煮熟的蔬菜，这将使成品更加多汁，会改变他们的口味，使食物热量更少。
配料：
- 扁豆和米饭;
- 绿色 – ½铅笔;
- 植物油 – 50毫升;
- 面包屑 – 4汤匙。匙;
- 姜黄，啤酒花suneli，香菜 – 为半茶匙;
- 盐，胡椒。
准备
- 煮小扁豆，变成土豆泥。
- 加入熟米饭，调味料，蔬菜，面包干，混合。
- 装饰产品，两面涂上油。
扁豆和豆类的肉饼
如果你用豆子补充它们，可以从扁豆中获得营养和营养丰富的瘦肉片。以下是添加芸豆制作美味的配方，但如果需要，可以用豌豆代替。和往常一样，在这种情况下，将有绿色香菜或欧芹，其数量可以调整到味道。
配料：
- 扁豆和豆类 – 一杯;
- 洋葱 – 1片;
- 大蒜 – 1颗牙齿;
- 果岭 – 1串;
- 植物油 – 50毫升;
- 面粉 – 4汤匙。匙;
- 辣椒粉 – ½茶匙;
- 盐，胡椒。
准备
- 将豆浸泡过夜，洗净，煮至熟。
- 在另一种情况下，扁豆煮熟。
- 在搅拌机中研磨两种谷物，加入盐渍洋葱，大蒜和蔬菜。
- 将大块调味品尝，将它们炸成小块，然后将它们炸至红润。
扁豆和土豆肉饼
这道菜的另一个变化，可以产生最愉快的印象 – 是由红扁豆和马铃薯制成的扁豆馅饼。在此基础上，你可以添加切碎的新鲜莳萝，油炸预先磨碎的胡萝卜和切碎的蘑菇。准备四道菜的时间不会超过一个小时。
配料：
- 扁豆 – 1杯;
- 土豆 – 400克;
- 洋葱 – ½个。
- 淀粉 – 2汤匙。匙;
- 莳萝 – 一堆;
- 植物油 – 50毫升;
- 盐，胡椒粉，面粉。
准备
- 将扁豆和去皮的土豆煮沸，研磨至泥状态并混合，加入淀粉，盐，胡椒粉，莳萝。
- 装饰产品，用面粉和棕色油包裹。
从扁豆的炸肉排在烤箱 – 食谱
准备从烤箱里的扁豆肉饼，你可以摆脱煎锅油炸脂肪地壳的唯一缺点。由此产生的菜肴不仅是精益或素食菜单的理想解决方案，而且可以充分补充任何减肥餐。
配料：
- 扁豆 – 1杯;
- 卷心菜 – 100克;
- 洋葱和胡萝卜 – 1个;
- 擦姜根 – 1汤匙。勺子;
- 植物油 – 50毫升;
- 盐，胡椒，调味料。
准备
- 烧开臀部，直到软化。
- 在油，姜和香料烤，切碎的洋葱，胡萝卜和卷心菜加入，准备好蔬菜。
- 将扁豆加入扁豆中，用搅拌器，盐，胡椒粉搅拌成分。
- 制作工件，将它们放在烤盘上。
- 脂肪扁豆饼从180度的扁豆中准备15分钟。
小扁豆肉饼蒸
扁豆瘦肉饼的另一个食谱可以让你得到最有用的菜，你可以安全地包含在一个健康和健康的菜单。在这种情况下，商品的成分补充了荞麦，准备好的坯料用于蒸制。在一个小时内，在你的桌子上，将有4人享受一种有价值的享受。
配料：
- 扁豆和荞麦 – 150克;
- 胡萝卜 – 2件;
- 面粉 – 4汤匙。匙;
- 植物油 – 50毫升;
- 姜黄和香菜 – ½茶匙;
- 盐，胡椒，香草。
准备
- 煮小扁豆，荞麦和胡萝卜，在搅拌机中研磨配料，加入蔬菜。
- 用香料调味基料，加入盐，倒入少许油，倒入面粉中搅拌均匀。
- 从扁豆和荞麦煮肉饼，煮15-20分钟。