小米粥在水面上

我们中的许多人都知道粥是“第二种面包”，因为它是从谷物和谷类制备而成的，并且自古以来就一直是人们饮食的一部分。这似乎是一个简单，简单的菜，但即使是水中最常见的小米粥也含有大量的纤维，刺激消化系统，维生素和矿物质。顺便说一下，就蛋白质数量而言，小米超过大麦和大米等谷物。此外，粥作为饮食产品可以甚至需要喂养孩子，从早期习惯他们到这道菜。

如果您添加干果，坚果，糖或蜂蜜，您可以将小米粥作为午餐或晚餐的配菜，甜点或早餐。

如何煮水在梨上？

在问“如何烹调pyshenka”这个问题之前，先清洗臀部会很好。它应该彻底清洗，因为小米可能很脏。它应该装满冷水，直到水变得清澈，然后你可以用沸水煮沸。如果你不偷盗，那么水中脆弱的小米粥可能不起作用，因为谷物应该肿胀。另外，最好在底部厚的碟子里烹制pysanka，以避免燃烧，并用一点水，只有粥才会变得脆弱。

小米粥上的水 – 食谱

每种谷物都有自己的比例，所以粥是成功的。即使在水中的小麦也是以1：2的比例酿制的，小米的一部分应与两部分水一起服用。但是，如果你喜欢更多的液体小米粥，你可以使用更多的水，在这种情况下，根据你需要的一致性来“确定比例”。

配料：

• 小米狗 – 1杯;
• 水 – 2杯;
• 黄油 – 品尝;
• 盐 – 味道。

准备

用水填满小米，并在小火上煮。当水沸腾时，盐，盖上盖子，煮至水完全蒸发。如果在烹饪过程中水迅速蒸发，粥还没有准备好，加入更多的沸水。将煮好的小米粥放在水中加入一块黄油，搅拌即可食用。是的，不要后悔油，因为他们说“你不能用油来破坏粥！”

正如你所看到的，美味小米粥的主要配方很简单，那么你已经可以让你“突出”，幻想和尝试各种添加剂。

小米粥葡萄干

对于儿童来说，早餐没有比粥更有用的了。但如何教他们这个有用的菜，不是所有的孩子都喜欢？添加甜的补充 – 葡萄干，杏干，坚果，蜂蜜，苹果，南瓜。此外，所有的水果成分都很好吃，它们对儿童也很有用，成年人不会放弃这样一个惊人的菜，就像小米粥上的葡萄干或杏干。

配料：

• 小米狗 – 1杯;
• 水 – 2杯;
• 葡萄干 – 100克;
• 盐 – 味道;
• 糖 – 3茶匙。
• 肉桂 – 品尝。

准备

小米洗好后，倒入水中，当水沸腾时 – 盐和煮几乎要准备好。葡萄干浸泡在水或冷茶中，晾干，加入煮熟的粥和糖和肉桂，放入烤箱约15分钟。完成 – 美味的早餐在你的桌子上！

你可以用杏干做小米粥。杏干还需要在水中浸泡15-20分钟以使其膨胀，然后切成小块。顺便说一下，不是糖，蜂蜜是完美的，尤其是因为对于糖尿病患者来说，它只是一种救赎，更不用说它对所有其他美食家有益的特性。加蜂蜜小米粥是一顿极好的早餐，全天充满活力和活力。