如何煮罗非鱼？

我们必须尽可能地确保鱼在我们的桌子上。这种产品很容易被人体吸收，并用各种维生素和微量元素丰富它。另外，鱼很快就准备好了。现在我们来告诉你煮罗非鱼片有多美味。

如何在面糊中煮罗非鱼？

配料：

• 鸡蛋 – 2个;
• 罗非鱼片 – 8个;
• 面粉 – 300克;
• 植物油 – 50毫升;
• 胡椒，盐。

准备

将鱼片洗净并切成块。在一个容器里，我们开着鸡蛋，其中一小部分是盐分。第二次，我们倒入面粉，胡椒和盐。每片鱼片首先在面粉中混合，然后放入鸡蛋中。之后，将面糊中的罗非鱼片放入带预热油的煎锅中，两面煎至无味。炎热时更好地食用这种鱼。

如何在烤箱烹饪罗非鱼？

配料：

• 罗非鱼片 – 800克;
• 洋葱 – 1个;
• 西红柿 – 2个;
• 橄榄油 – 20毫升;
• 蛋黄酱 – 50克;
• 帕玛森芝士 – 50克;
• 柠檬 – 一半;
• 盐，黑胡椒粉。

准备

洋葱和西红柿切成圆环，巴马干酪三粒。将鱼片洗净并放在砧板上。每片盐，胡椒粉，撒上柠檬汁。我们用橄榄油给平底锅加油，并在上面放上圆角片。在上面，我们放洋葱圈，自制蛋黄酱，西红柿，放入烤箱。 180度烤40分钟。然后撒上蔬菜磨碎的奶酪，再烤10分钟。

如何在多元变量下烹饪罗非鱼？

配料：

• 罗非鱼片 – 1公斤;
• 胡萝卜 – 100克;
• 洋葱 – 200克;
• 土豆 – 500克;
• 植物油，盐，香料。

准备

将鱼片解冻，洗涤并干燥。之后，我们放盐约20分钟，同时，我们正在从事蔬菜：切洋葱圈，撒上盐和香料。胡萝卜，土豆切片，蔓延到洋葱。混合一切，直到香料均匀分布在蔬菜上。我们将植物油倒入multivarka的杯子中，撒上一些蔬菜，然后鱼片并重复这些层。设置“淬火”模式，时间为80分钟。

如何在煎锅烹调罗非鱼？

配料：

• 罗非鱼 – 400克;
• 酱油 – 60毫升;
• 柠檬汁 – 1汤匙。勺子;
• 糖 – 3茶匙。
• 胡椒，干罗勒 – 品尝。

准备

将罗非鱼鱼片解冻并在流水下冷冻。每片鱼片分成两部分，两边撒上柠檬汁。也用香料撒上鱼。盐是不需要的，因为我们有酱油，它已经很咸了。我们在锅里加热油。它可以是向日葵或橄榄油 – 选择完全取决于你的口味。

将鱼片铺在平底锅上，并在高温下将火烤两面3分钟。对于酱油，将糖和酱油混合，直到糖溶解。将所得到的混合物倒入装有鱼的煎锅中，使得每片都得到其部分。把酱汁烧开，用盖子盖住煎锅，取出火，再煮5分钟罗非鱼，我们将它放在一个装着蔬菜和米饭的装饰桌上。

如何在箔中制备罗非鱼？

配料：

• 罗非鱼片 – 500克;
• 盐，香料 – 品尝;
• 保加利亚辣椒 – 1个。
• 番茄 – 1个。



• 莳萝 – 30克;
• 欧芹青菜 – 30克。

准备

我洗我的罗非鱼，然后晾干。番茄和保加利亚辣椒切成立方体，加入碎草药和2茶匙植物油并混合。表格内衬箔，用植物油润滑，从上面放上鱼片，我们将蔬菜混合物放在上面。用铝箔覆盖顶部并放入烤箱。在200度，我们煮30分钟。然后取下铝箔，再将鱼放回烤架下的烤箱中。 10分钟后，我们有一道令人愉快的菜 – 配有蔬菜装饰的罗非鱼。