在酱油的鸡胸脯
那些烹调鸡胸肉后厌倦了失望的人，我们建议用酱油烹制这部分鸟。你会惊讶于最终食物的美味多汁，它肯定会成为你最喜欢的食物之一。
在煎锅酱油鸡胸肉
配料：
- 鸡胸肉（果肉） – 720克;
- 酱油 – 70毫升;
- 洋葱 – 180克;
- 无香料植物油 – 70毫升;
- 胡椒粉（几种类型的混合物） – 品尝。
准备
- 当开始这个配方时，冲洗并烘干鸡胸肉并将其切成中等大小的薄片（brusochkami）。
- 将灯泡清洗干净并切成半环，然后与鸡肉混合，加入辣椒，酱油和少许蔬菜的磨碎混合物，不含油香。
- 将鸡胸肉用洋葱酱油腌制后，静置约十五分钟，将剩余的油放入煎锅中煎炸，不要减火，直到肉准备好，洋葱变软。
在烤箱中酱油鸡胸肉
配料：
- 鸡胸肉（果肉） – 520克;
- 酱油 – 90毫升;
- 丁香大蒜 – 4个。
- 没有风味植物油 – 20毫升。
准备
- 如果你在烤箱里烤它，可以获得更有用的鸡胸肉。在这种情况下，我们将使用整个圆角，而不是将其切成薄片。所以肉会保持多汁和嫩。
- 只需用流动的水冲洗鸡肉，我们就会将它晾干并加入大蒜。要做到这一点，有必要清洁牙齿，将它们切成两半并取出核心。将所得到的半部插入需要从顶部到底部制成的盲区中，方法是将乳房放入合适的植物油容器中，该容器用油过大，用于烘烤。
- 尝试用大蒜进入切口，留下肉腌约二三十分钟。
- 现在，它只能在一个加热的烤箱中将鸟烤至200度，将定时器设置为三十分钟。如果乳房很大，可能需要将烤箱中的烹饪时间增加到四十或五十分钟。
蜂蜜酱油鸡胸肉 – 食谱
配料：
- 鸡胸肉（果肉） – 620克;
- 酱油 – 70毫升;
- 蜂蜜 – 100克;
- 洋葱 – 140克;
- 无味植物油 – 70毫升;
- 芝麻 – 30-50克。
准备
- 在这种情况下腌制鸡胸肉，我们会准备酱油，蜂蜜和植物油，还加入一点芝麻。所有组分必须在碗中连接并混合直至获得均匀的混合物。
- 将鸡胸肉在自来水下冲洗干净，切成大块。
- 纯净的灯泡切碎环或半环，与准备好的鸡肉连接，倒入腌料并混合，稍稍将其揉成肉块。
- 大约20分钟后，当鸟儿错过时，我们将它与腌料和洋葱一起放在涂油的烤盘中，然后送到加热到185度的烤箱中约30分钟。
鸡胸肉炖酱油
配料：
- 鸡胸肉（果肉） – 620克;
- 酱油 – 55毫升;
- 柠檬汁 – 35毫升;
- 柠檬皮 – 捏;
- 糖或蜂蜜 – 1 / 3-1 / 2茶匙;
- 无味植物油 – 20毫升;
- 胡椒粉 – 捏;
- 水 – 55毫升。
准备
- 如果需要，可以将鸡胸肉放入酱油中。为此，首先将制备的鱼片放在用油加热的平底锅中，并从两侧加入褐色切片。
- 然后倒入水，酱油，柠檬汁，加入柠檬皮，糖或蜂蜜和辣椒辣。
- 将配料充分混合，用盖子覆盖煎锅，并将鸡煨10分钟，每分钟转动到另一桶。