在平底锅里煎牛奶煎蛋 – 美味的早餐食谱
对于许多没有太多时间的人来说，这道菜是理想的早餐 – 这是煎锅里加牛奶的煎蛋卷 – 配方允许您在创纪录的时间内烹饪。这种简单的食物非常有用，因为它的成分含有大量的蛋白质和碳水化合物，可长时间满足人体的需要。
如何在煎锅中煮牛奶煎蛋？
为了使菜肴美味和丰富，所有产品必须是新鲜的。煎蛋卷配牛奶和鸡蛋，配方的特点是最简单的煎锅烹饪方法，它需要最少的时间和组件。在它的帮助下，您可以获得大量必需的营养素，让您高效地开始新的一天，并获得活力。
配料：
- 鸡蛋 – 2件;
- 牛奶 – 50毫升。
准备
- 用搅拌器或搅拌器将鸡蛋打成均质块。
- 倒入牛奶，加入盐，再摇一摇。
- 将大量的食物倒入煎锅中，再将经典的煎蛋卷加入牛奶煮3-4分钟。
煎蛋卷用面粉和牛奶在煎锅
许多人在准备菜肴时难以获得华丽的形状。用面粉和牛奶煎好的煎蛋卷在锅中上升，有必要将质量很好地鞭打。在这种情况下，不要涉及像面粉这样的组件，因为最终你可以得到一个扁平的饼干。使用最少的时间和精力，您可以获得令人难以置信的美味和营养菜肴。
配料：
- 鸡蛋 – 5个;
- 牛奶 – 0.5杯;
- 面粉 – 1茶匙。
准备
- 鸡蛋被打败，形成一个华丽的泡沫。
- 逐渐加入牛奶，面粉和香料，重新摇匀。
- 辣煎蛋卷配牛奶煎锅煎小火6-7分钟。
煎蛋卷用漫画和牛奶在煎锅
准备豪华菜肴的其中一个选择是在煎锅中加入漫画和牛奶的煎蛋卷。这些成分的美味变得温和而令人满意。这道菜的无可置疑的优点是它既甜又咸。对于小甜心，有必要在煎锅中品尝这样的煎蛋和牛奶，简单的配方将有助于为他们提供丰盛的早餐。
配料：
- 鸡蛋 – 2件;
- 牛奶 – 100毫升;
- 漫画 – 2汤匙。 l;
- 糖 – 2-3汤匙。湖
准备
- 用牛奶打鸡蛋，使泡沫形成。
- 加入糖，盐，芒果，混合一切。
- 将混合物放置3-5分钟以使mancha膨胀。
- 将混合物倒入煎锅中，在小火上煎炸。
- 当煎蛋卷开始凝固时，必须将其翻过来。
- 在煎锅中加牛奶的煎蛋卷，需要烹饪约一刻钟的食谱。
煎蛋卷用在煎锅的乳酪
有一种美味，准备与通常的选择一样快 – 它是一个牛奶和奶酪煎蛋卷。同时，在营养方面，它是最早的地方之一，因为可以通过选择奶酪及其数量来控制热量含量。这种食物深受儿童和成人的喜爱，因为成分和成分的比例使其具有独特的味道。
配料：
- 鸡蛋 – 3件;
- 牛奶 – 100毫升;
- 奶酪 – 50克。
准备
- 鸡蛋加盐和摇匀。
- 加入牛奶和磨碎的奶酪，再次搅拌。
- 在煎锅中加牛奶的煎蛋卷，需要在小火上烹饪约5-6分钟的食谱。
煎蛋卷用牛奶和蕃茄 – 食谱
一个非常有趣的选择是与经典一样快速烹饪的菜肴，同时具有明亮的外观和美味 – 这是一个加牛奶和西红柿的煎蛋卷。它在夏季特别受欢迎，当时含有维生素和营养素的新鲜蔬菜可以用来制作和装饰好吃的东西。
配料：
- 鸡蛋 – 3件;
- 牛奶 – 70毫升;
- 番茄 – 2个。
准备
- 用牛奶打鸡蛋。
- 将西红柿放在预热的煎锅上，然后梳理2-3分钟。
- 加入鸡蛋混合物。
- 煎蛋煮7分钟。
煎蛋卷用牛奶和香肠在煎锅
如果你在盘子里加入香肠，那么早餐将更加美味和令人满意。这种成分可以以两种形式使用：在煎锅中预炸或直接添加到蛋 – 乳混合物中。你可以使用煮熟或熏制的成分，加入它，一个普通的煎蛋卷，牛奶和香肠变成美味。
配料：
- 鸡蛋 – 2件;
- 牛奶 – 100毫升;
- 香肠 – 150克;
- 盐。
准备
- 加入牛奶和盐打鸡蛋。
- 把香肠切成小块，炒。
- 倒入鸡蛋和牛奶混合物，煮四分之一小时。
与菜的煎蛋卷在煎锅 – 食谱
为了烹制像牛奶煎蛋卷这样的食物，配方可以包括绝对任何蔬菜，因为它们中的每一种都在人体每天所需的组合物中具有其自身有用的元素。作为额外的组件可以服务：番茄，洋葱，甜椒，花椰菜。要在平底锅中煎牛奶煎蛋，一个简单的食谱可以包括冷冻蔬菜混合物。
配料：
- 鸡蛋 – 4个;
- 牛奶 – 150毫升;
- 番茄 – 1个;
- 辣椒 – 1片;
- 洋葱 – 1个;
- 盐。
准备工作：
- 切蔬菜炒。
- 粉碎鸡蛋，加入牛奶，盐，搅拌混合物，倒在蔬菜上。
- 煮一刻钟。
在煎锅的甜炒蛋
所有的小孩都喜欢甜点，所以像煎蛋卷煎蛋卷一样健康的早餐可以作为甜点烹饪。在它里面你可以添加各种馅料，例如苹果，杏干或葡萄干，用果酱，炼乳或蜂蜜调味。这些菜肴不仅会获得很好的口味，还会带来实实在在的好处。
配料：
- 鸡蛋 – 2件;
- 牛奶 – 2-3汤匙。 l;
- 面粉 – 2茶匙;
- 糖 – 2-3茶匙;
- 水果，果酱。
准备
- 混合均匀浓度的鸡蛋，牛奶，糖，面粉。
- 在加热的煎锅上倒入混合物，将锅均匀地分布在底部，加入切碎的水果。
- 当混合物从下面变厚时，将煎蛋卷切成碎片并分别翻转。
- 再煮几分钟。
在干牛奶的煎蛋卷 – 食谱
快速，健康，丰盛的早餐为其准备提供了各种选择。如果房子没有巴氏杀菌牛奶，作为替代方案，你可以在用水稀释的干奶上做煎蛋。根据它的味道，这道菜不会逊色于经典版本，所以你可以用干燥的那个替换它。
配料：
- 鸡蛋 – 2件;
- 干牛奶 – 1.5茶匙;
- 水 – 4茶匙。
准备
- 粉碎鸡蛋，加入奶粉，水，盐，开始搅打团块。
- 将混合物倒入盘中。
- 煮约20分钟。