Polina Grentz如何减肥？
Polina Grents尽管年轻，但在电视连续剧“Fizruk”中颇受欢迎。为了完全符合角色的女孩，她被告知拨打10公斤。在短时间高热量的帮助下，Polina Grentz变胖并且体重增加。这并不是对女孩身材的全部测试，因为到了第二个赛季，她再次不得不返回到状态并迅速摆脱千克。
Polina Grentz怎么减肥？
很多人怀疑这个女孩能够应付这个任务，因为减肥比减肥更难。 Polina Grents决定实现这一目标，现在她的身材已经变得相同，女孩减掉了15公斤。
这位女演员立刻说她不喜欢饮食中强烈限制的饮食。 Polina给了她偏好有用的减肥效果，并与一位营养师一起制作了一种饮食，让身体充满必需的物质，低热量，并没有留下饥饿感。
Pauline Grentz在有害食物的帮助下康复，但体重减轻，遵守以下规则：
- 最后一餐不应迟于睡前4小时。
- 吃它是必要的分数，不少于每天5次。由于这一点，感觉不到饥饿，新陈代谢不会减慢。
- Pauline减少了部分的大小，它由以下部分组成：1份脂肪，1份蛋白质和4份碳水化合物。
- 从菜单中您需要排除甜点和糕点。
- 在减肥过程中非常重要的是饮用的液体量。每天你需要至少喝2升不含糖的静水和绿茶。
- 饮食中必须存在蛋白质食物。
- 菜单Polina必须有新鲜的蔬菜和水果。这里只是值得在早上吃的水果，而在第二天吃蔬菜。
- 女孩还排除了饮食含淀粉的食物和食物，其中含有5％以上的脂肪。
为了使形状参数恢复正常， 
宝琳格伦茨并没有忘记体力消耗，因为只有结合正确的营养和运动才能达到理想的效果。她对女孩的偏爱给了她自行车，有氧运动，跑步，散步和游泳。
营养师Polina在选择食物和运动时建议考虑年龄特征和慢性病的存在。
虚假信息
今天你可以在互联网上找到很多关于女演员在美妙的枸杞和口香糖Diet Gum的帮助下摆脱了多余体重的文章。事实上，这只是一个广告，Polina与此无关。