Perl粥 – 健康和减肥的好坏
传统的俄罗斯菜肴包括珍珠大麦，由于彼得大帝的喜爱而变得流行。在现代世界中，许多人已经忘记了这个臀部，这可以被称为犯罪，因为它对健康和身材非常有用。
珍珠大麦是一个很好的
这种谷物丰富的化学成分不会让人有理由怀疑它具有许多有用的特性。经常使用，可以改善许多器官和系统的性能。这种好处最适用于消化系统，因为珍珠棒的成分含有大量的纤维。它不仅可以清洁肠子，而且还可以作为形成油酸的有益细菌的食物，并以能量使身体细胞饱和。可以谈论很多关于珍珠大麦的用途，但是一些特性值得特别关注。
- 由于磷的存在，调节大脑活动并支持新陈代谢过程。
- 改善视力和外观的工作。
- 有必要加强身体的保护功能，提高免疫力。
- 好处是由于珍珠棒有助于降低坏胆固醇的水平，这对于清洁血管和降低与其相关的疾病的风险非常重要。
- 有助于提高血液中的血红蛋白水平。
- 包含在赖氨酸组成中支持心脏健康，降低感冒风险并延缓老化过程。
- 促进胶原蛋白的产生，这对保持皮肤的弹性和青春非常重要。
- 益处与利尿作用有关，有助于压迫和清除肾脏和胆囊结石，并且由于硅酸，其新形成的风险降低。
- 它是许多B族维生素的一部分，对于神经系统的正常功能很重要，有助于更容易忍受压力并应对不良情绪。建议在菜单中给经常有严重神经负荷的人提供粥。
- 该产品富含强有力的抗氧化剂，包括硒，如果没有这种抗氧化剂，甲状腺功能在体内受损，免疫力降低。
- 它有助于使身体饱满精力充沛，增加耐力，因此珍珠大麦会让身心疲惫的人受益。
什么是珍珠大麦制成的？
有用的谷物是从大麦的谷物中获得的，并经过特殊处理。谷物分成五组。生产技术包括杂质的三重净化。之后，原材料进入剥皮发生的磨床。接下来的步骤是抛光和抛光。然后对面粉进行筛选和分类。
什么使珍珠粥，这是可以理解的，但值得注意的是，有其他类型的谷物在烹饪后的外观和结果有所不同。荷兰人看起来像一粒全谷物，形成了一个球。烹饪后，这道菜的味道更加鲜美。还有另一种 – 大麦，切碎。
珍珠大麦 – 组成
大麦中含有大量对身体正常功能重要的物质。他被认为是许多矿物质含量的领导者：钾，钙，铁等。珍珠粥的好处和危害已知多年，含有多种维生素：PP，A，E，B和D组。它可以夸耀氨基酸和纤维的存在。所有这些物质都会产生广泛的有用特性。珍珠大麦的营养价值列于表中，值得健康饮食。
Perl粥 – 对健康有好处和坏处
自古以来，斯拉夫人认为大麦是适合治疗营养的产品。建议吃过敏，感冒，消化系统问题和各种皮肤疾病。即使水被认为是有用的，其中c疮被浸湿。对于那些对有用的大麦粥感兴趣的人，你应该知道它应该包括在强烈的咳嗽，便秘，发烧，炎症，关节炎和其他疾病的饮食中。如果有禁忌症和不受控制的食用，可能会损害一道菜。
珍珠大麦与糖尿病
如果一个人被诊断患有糖尿病，他将不得不一直看他的食物，避免危险的食物。在这种疾病的菜单当然必须是现在的谷物，所以珍珠大麦是一个认可的产品。好处是稳定糖的水平，这有助于避免突然的变化。另一种用于糖尿病的珍珠大麦是纤维和其他重要物质的极好来源。
这道菜由内分泌学家和营养学家推荐。没有关于烹饪谷物的特别说明，所以你可以使用传统的食谱。至于预浸，这个程序不是强制性的。为了获得治疗效果，部分大小，手术次数和持续时间应由医生决定。
珍珠大麦与胃炎
当建议饮食中的胃粘膜炎症包括粥，但只有它们应煮熟。益处来自以麦片为基础煮熟的肉汤，它具有包络作用。重要的是要注意，酸度高的胃炎，珍珠大麦的性质可能会造成伤害，所以请慎用。为了制备粥，首先将臀部用水倒入过夜，然后以1：1.5的比例加入水。你可以放一点油，盐或糖。
可以将粥与胰腺炎一起珍珠？
发炎的胰腺患者需要遵循特殊的饮食习惯，这是治疗的重要部分。珍珠大麦的特性在胰腺炎中很重要，具有包封，抗菌，利尿和恢复作用。为了做好准备，建议预先浸泡。你可以用牛奶煮粥，这应该是温暖的，最好在水浴中煮6个小时。
使用珍珠大麦为妇女
许多公平的性爱都害怕老年，所以得益于适当选择的食物，你可以减缓衰老过程。英国科学家证实，粥在气候前期对女性有用，可减少各种问题（包括乳腺癌）的风险。这是由于存在大量的硒。 Perlovka是一种美容粥，因为它的成分有助于改善皮肤和头发。
Perl粥 – 减肥的好处和危害
要处理体重过重，有必要在饮食中加入含有复合碳水化合物的食物，所以使用珍珠大麦是合理的。作为身体一部分的纤维清洁身体，这导致消化系统更好的功能。珍珠大麦的益处和危害经过科学证实，含有肌肉组织所必需的蛋白质。许多体重过重的人皮肤松弛，所以谷类的成分包括胶原蛋白，这有助于纠正这种情况。
由于复合碳水化合物的存在，Perlova体重减轻很有用，它可以帮助快速满足饥饿并长时间保持饱和状态。随着饮食中常规加入这道菜，代谢过程可以得到改善。一些专家说，谷物的成分包括抵抗脂肪储存的物质。她也有一个简单的利尿作用。
如何正确准备珍珠粥，让它变得越来越瘦？
为了减肥，你需要适当地准备臀部，因为传统的配方不能使用。禁止添加任何添加剂，即盐，糖，油等，否则可能会受伤。需要考虑的另一个重要问题 – 准备谷物时，有必要考虑到烹饪过程中体积增加约五倍。要了解如何准备珍珠大麦，了解一个简单的配方很重要。
配料：
- 碎粒 – 200克;
- 水。
准备工作：
- 首先倒入一升水，然后放置12小时以膨胀。
- 在此之后，加入600毫升水并放置半小时的小火。
- 在时间结束时，用毛巾盖上并且离开15分钟。
珍珠大麦饮食
有几种技术为那些想要应对肥胖症的人设计。最困难的选择是最多五天的单一饮食。在这段时间里，每天只允许吃750克珍珠大麦，如果你想减肥，应该考虑到它的好处和危害。建议将指定量分成几部分。喝至少两升水以维持消化也很重要。
有一个可以观察一周的饮食的轻度变体。这段时间可能会甩掉1-2公斤，并且在更大程度上会由于剩余液体的释放。感谢使用其他产品，保持简单。由于珍珠大麦用于减肥，重要的是不要忘记需要喝水，至少2升。大麦的部分包括200克。本周的菜单如下所示：
- 早餐：粥的一部分和粉碎的青苹果;
- 午餐：粥，4汤匙。捣碎的煮甜菜和100克煮瘦鱼或鱼片的勺子;
- 晚餐：粥，4李子和1汤匙。低脂开菲尔。
Perlovka – 伤害
为了从粥中获得益处，有必要考虑到现有的禁忌症。由于组合物中含有大量的麸质，建议将其从菜单中排除到孕妇身上，以免造成伤害。不要给四岁以下的孩子吃这样的菜。禁止患有便秘和胃酸过多的人使用珍珠粥，其禁忌症由医生研究。男性需要以有限的数量食用，以免损害生殖系统。一个健康的人每周应该吃它不超过三次。