Okroshka – 卡路里含量

Okroshka被认为是传统的俄罗斯菜。它是用克瓦斯，克菲尔，乳清，肉汤制成的。随着蛋黄酱的出现，okroshku开始填补这个产品，因为它改善了味道，并使饱腹感。

这道菜主要是在夏天准备的，因为它指的是冷汤。 okroshki的品种很多，几乎每个人都可以根据自己的健康和营养特点选择处方。素食主义者只能通过加油和蔬菜来烹饪okroshka。肉食者可以添加肉，香肠，鸡蛋。那些想要减肥的人可以选择okroshka的低卡路里食谱，这将使身体充满有用的物质并且不会带来额外的卡路里。

Okroshke有多少卡路里？

okroshki的热量含量取决于其成分中包含的含量，含量以及含量。即使肉okroshka可以是一个低卡路里的菜，如果菜的主要重点转移到蔬菜，肉和瘦肉少量。

低卡路里将是kvass上的okroshka，不添加鸡蛋和肉制品。 kvass上okroshka的热量含量约为30个单位。当你加入高热量的熟香肠时，卡路里的量会增加到85个单位。克拉斯奶酪上的Okroshka含有约57个单位。

开菲尔上的okroshka的卡路里含量略高于装满克瓦斯的菜肴的卡路里含量。在这种情况下，卡路里量取决于用于磷虾的酸牛奶中脂肪的百分比。在开菲尔的蔬菜okroshka只含38千卡，加入香肠和鸡蛋，卡路里含量可能超过100个单位。

蛋黄酱上okroshka的热量含量约为73个单位。菜肴中添加的蔬菜和蔬菜越多，卡路里含量越低。在okroshka中加入鸡蛋，肉类，特别是香肠会使其热量含量增加数倍，使其对膳食营养不可接受。