Galettes – 好与坏

饼干是各种不加糖的饼干，质地轻盈，层次分明。饼干饼干具有以下成分：小麦粉在一个隔间中，粗面粉，面包酵母，水和盐。这些饼干的某些种类可能含有各种食品添加剂。改良版本含有高达百分之十八的脂肪。这种饼干的能量值不超过350千卡。

由于饼干的成分无害，许多坚持适当营养基础的妇女经常使用它们作为食物。甚至为超重的人设计了特殊的饮食饼干。这些产品含有麸皮粉，盐，水和酵母。它们的热量低于每千克300千卡。他们很快感到饱腹感。

饼干的好处和危害

如前所述，这个cookie的配方非常简单。它没有规定化学添加剂，各种芳香和着色物质的存在。正因为如此，即使在幼儿身上，饼干也不会引起过敏反应和各种皮疹。它们可以安全地用作女性母乳喂养的食物。

饼干进入许多流行饮食的菜单。这并不奇怪，因为这种产品是低卡路里和syten。它们可以被患有肝功能不全，胃肠和肾脏疾病的人食用。

但不要滥用饼干。这充满了后果：腹胀，气体形成的出现，消化道的异常。

还要记住，并非所有这些品种的饼干都同样有用。现在，为了经济起见，许多制造商在饼干配方中包含脂肪和棕榈油。这种产品具有增加的卡路里含量。它对健康不安全。

因此，在购买之前，您需要研究组合物以获得真正有用​​的产品。或在家烘烤饼干。