Cookie的卡路里含量
饼干被认为是不适合在饮食中饮食的产品。其原因是曲奇的高卡路里含量，导致出现额外的磅。然而，即使这种产品可以在日常饮食中享受，如果你少量使用它，并严格遵守每日卡路里的比率。
饼干有多少卡路里？
通过阅读包装上的信息来了解cookie的确切热量值。饼干的平均卡路里含量为每100克400千卡。但是，要编制示例菜单，您可以依赖以下数字：
- 脆饼饼干的热量含量 是380千卡。
- 饼干饼干的卡路里含量 在345至395千卡的范围内。
- 凝乳糕点的热量含量 – 315个单位。在家里，你可以用奶酪制作更少的卡路里饼干。
- 卡路里饼干饼干 大约350大卡，这破坏了瘦身期间选择饼干和饼干的刻板印象。此外，正是这种美味中含有多种防腐剂和风味添加剂。
- 酥皮糕点的热量内容 从400到440千卡不等，取决于成分的具体数量。
- 精益饼干的热量含量 从200千卡开始，但通常超过300千卡的标记。
向饼干中添加可可，坚果，奶油和馅料时，其卡路里含量会进一步增加。因此，在减肥期间，最好优先考虑简单类型的饼干。更好的是，自己做饼干，加入坚果，种子，杏干，麦片，麸皮，并尽量减少糖分含量。即使热量含量增加，这种饼干也不会像脂肪一样沉积在皮肤下。此外，自制饼干不含有对健康有负面影响的各种防腐剂和增味剂。