Anita Tsoi如何减肥 – 饮食

在安妮塔生了一个孩子之后，她重达了一百多公斤。随着超重，她终生奋斗，现在这个问题变得更加紧迫。不是所有的方法都有帮助，虽然歌手喝茶减肥，从事健身房，做了针灸。结果，她设法达到了预期的效果。本文将讲述Anita Tsoi的饮食习惯以及如何减肥的建议，她很乐意在报刊上分享各种访谈和节目。

Anita Tsoy如何减肥54公斤？

结果是在所有饮食习惯发生根本变化之后才实现的，主要观点 – 分数饮食：虽然很少，但往往很少。

在应用一定的饮食后，体重减轻令人惊叹。这位歌手的方法被称为“金打”：饮食设计为十天。按照这种饮食，Anita Tsoi减肥并拉起身体，这使她的身材苗条而健康。

样本饮食菜单：

1. 第一天：将欧芹，黄瓜和酸奶混合并在搅拌器中研磨。它分为六个部分，全天使用，没有别的。
2. 第二天，第三天和第四天：从普通的水和新鲜的柠檬汁开始，然后当小时过去时你可以吃葡萄柚 – 一个鸡蛋的蛋白质。每天吃五种蛋白质，与葡萄柚交替食用。
3. 第五天：全天只允许吃黄瓜和鸡蛋沙拉。
4. 第六天：新鲜甜菜，燕麦片，一个鸡蛋，新鲜胡萝卜，梨，柑橘，酸奶。
5. 第七天：蛋白质。燕麦片，柑橘（根据您的口味），苹果，煮鸡或火鸡约150克，水果（香蕉和葡萄除外），晚餐 – 150克鳕鱼（不油炸）。
6. 第八天与第五天相同。
7. 第九天：荞麦+磨碎的胡萝卜，黄瓜约200克，全天交替。
8. 第10天：鸡蛋，苹果，午餐 – 鳕鱼和蔬菜煎蛋卷，晚上土豆制服。

这个菜单很难维持，但Anita Tsoy关于如何减肥是一个有效的秘诀。

此外，您需要不断移动，早上跑步或去健身房。 Anita Tsoy在回答这个问题时说：“如何减肥？”肯定会说你晚上六点以后不应该吃东西。此外，有必要考虑到一些产品在同时服用时不会被身体吸收。

Tsoi饮食的详细缪斯