鸡在烤箱里 – 卡路里

鸡肉是最常用的食物之一。它的成本比牛肉和猪肉更实惠，并且对胆道和消化道的压力更小。这种鸟的肉是许多饮食的基础。极低热量它已经煮熟，但在烤箱，其中所含的热量范围每100克产品190-250千卡肯定是最喜欢的菜大多数人来说，是鸡出炉。这一切都取决于配方，根据它准备。

鸡烤在烤箱里的危害

在烤箱中烤制的鸡肉的总热量的70％被给予脂肪，蛋白质仅需要30％。烤箱中烤鸡的最高卡路里含量是在她的皮肤上，其中胆固醇是浓缩的。出于这个原因，医生，特别是营养学家，建议使用它来从家禽中去除家禽。它本身不携带任何有用的物质，但胰腺过载。它的使用不仅能引发人与弱肝和胆的方式攻击，但也导致血糖升高的水平，由于这些机构的过度活动。所以，如果你真的关心你的健康，有必要怕摆在首位并不是鸡的热量，在烤箱烹煮了，对身体的影响。

在烤箱里烤鸡的好处

但是，不要认为鸡肉没有任何价值。它富含易消化的蛋白质。它还含有丰富其改善视力，保护身体的黏膜，改善皮肤状况，甚至能防止癌症的发生维生素A。此外，它对生殖系统产生积极影响。当炉，热量烘烤鸡肉，肯定会增加，因为它增加了脂肪的比例，但它几乎完全保留营养成分。