鱼terpug – 有用的属性
Terpug是属于Terugovi家族的海鱼。它也被称为terpuga，perch-terpug和海lenok。在自然界中，它被发现在包装中。一个成年人体重约一点五公斤，长达半米。
Griffon的好处和伤害
Terpug因其卓越的品味而受到赞赏。新鲜的terpug有一个黄色或绿色的阴影，这不应该警告消费者。由于在这次活动中骨骼很少，所以可以以任何形式烹饪：炸，煮，煮，蒸，腌，烤，盐，烟或加入沙拉。
鱼terpug有用的属性是大量的蛋白质和氨基酸，是人体生命所必需的。打屁股的好处也决定了ω-3不饱和脂肪酸的含量。他们防止动脉粥样硬化的出现，加强心血管系统。经常使用terpuga会对神经系统产生积极影响。
鱼terpug包含大量的维生素和微量元素。在其组成中，维生素B，A，C和PP。微量元素包括铬，铁，钼，硫，溴等。如果体内存在碘缺乏症，三疣梭子蟹会迅速补充它。
就像任何其他海鱼一样，三足动物可能会让人无法忍受。这可以表现为身体的过敏反应。不建议患有肾病或胃溃疡的人以油炸形式吃这种鱼。
鳟鱼的热量含量
Terpug是一种膳食鱼，因此营养学家经常推荐使用这种鱼。 100克鱼只有102卡路里。准备好的菜肴的热量含量取决于制备方法。