香醋中含有多少卡路里？

Vinaigrette是一种预算和美味的沙拉，其中有很多品种。而且由于大量的变化，很难确定你的香醋中有多少卡路里。

蔬菜香醋的热量含量

其中最常见的沙拉食谱包括甜菜，土豆，胡萝卜，盐渍或腌制黄瓜，酸菜罐头，青豌豆或豆类。将煮熟的蔬菜研磨，混合并用植物油调味。在一个辣酱油的卡路里含量是小 – 每100g约92千卡，和一个显著部分，30-40千卡的顺序，是对植物油必要的。然而，随着油沙拉的好处是不可否认的 – 由于多不饱和脂肪酸的脂溶性维生素A和E吸收，这是强大的抗氧化剂。

如果您想改变传统配方，请考虑组成香醋的各种产品的卡路里。所述煮土豆大致78千卡甜菜 – 40千卡，胡萝卜 – 35千卡，咸菜 – 15千卡，酸菜 – 25千卡，青豌豆 – 40千卡，煮豆 – 250千卡，洋葱 – 15千卡，植物油 – 900千卡。请注意，每种产品的卡路里含量均以100克表示。

Vinaigrette的好处

由于公用事业和经济的成功结合，Vinaigrette是许多人最喜欢的沙拉。制作另一个同样平衡的菜很困难。香醋是淀粉和纤维，植物蛋白，维生素的来源。这种沙拉有助于清洁肠道，使身体富含维生素和矿物质，甚至减轻体重。

香醋最有用的成分之一是甜菜。这种蔬菜对于胃肠道的良好工作，高血压的正常化非常重要。酸菜以及支配肠道，另外，它含有丰富的维生素C.源如果你的沙拉海白菜加，你会丰富你的沙拉和碘。

香醋对减肥有用吗？

妇女们长久以来都注意到，如果在丰盛的节日之后，他们安排在香醋的卸货日，多余的重量不会累积。然而，也有饮食，其主要过程是油醋汁。

用于减肥的油醋汁最好在没有土豆的情况下烹饪 – 这将立即显着降低所制备菜肴的卡路里含量。可以排除罐头豌豆和豆类，用煮青豆（冷冻）代替。为了减少油的量，可以将卷心菜盐水添加到香醋汁中。您还可以用酸牛奶，不加糖的酸奶或奶酪填充香醋。

德国泡菜和黄瓜在减肥香醋可以用富含碘的海甘蓝代替，它可以刺激新陈代谢。并在膳食沙拉中添加更多饮食 – 它可以改善菜肴的味道并有助于清洁身体。理想的是将沙拉加盐以减轻体重。

健康减肥，恢复活力和摆脱身体，医生建议饮用香醋 例如，在节日盛宴之后的毒素。它持续3到7天，你最多可以减掉3公斤。在此期间，您只需要吃营养油醋汁，喝绿茶和清水。作为零食营养师，你可以使用不加糖的水果 – 苹果，橘子，葡萄柚。

如果长期饮食不适合你，请尝试一天的香醋和酸牛奶。在卸货期间，您需要吃3份150至200克的醋汁，喝3杯开菲尔。由于这样的卸货日，你不仅可以减肥，还可以弥补一些必需物质的不足，并改善皮肤和头发的外观。