铁在体内及其作用
对于内部器官和身体各个系统的正常运行需要不同的营养成分，这是一个人越是获得通过营养。铁在人体内的作用是巨大的，因为这种微量矿物质是血液形成过程中，呼吸，免疫系统等重要这种矿物质直接包含在血液和各种酶中。
铁在体内及其作用
由于缺乏这种物质，身体会产生严重的问题，首先它涉及到循环系统。
为什么我需要人体内的铁：
- 这种矿物是各种蛋白质和其中最重要的一部分 – 血红蛋白，其通过身体携带氧气和除去二氧化碳。
- 铁对于产生氧气储备很重要，这在人需要屏住呼吸一段时间的情况下很有用。
- 这种微量元素参与保护内脏免受过氧化氢的负面影响。
- 身体中的铁对肝脏的工作和有害物质的破坏很重要。
- 该物质对胆固醇的正常交换，DNA的生产以及能量代谢非常重要。
- 矿物质参与甲状腺激素的产生，这对于代谢过程的调节很重要。
- 铁对于良好的肤色以及神经系统的稳定运作非常重要。
为什么铁不被人体吸收？
这种物质在体内的缺乏可发生在消化系统的变化的情况下，例如，它可能是胃炎具有降低酸度或菌群失调。不吸收铁可能，如果维生素C破坏交换或有荷尔蒙失调。其原因可能更严重，如肿瘤，因此有必要去看医生。