豌豆汤 – 卡路里含量

不是每个人都可以像豌豆汤一样欣赏这种美味而有用的第一道菜。卡路里含量很少，但它带来了很多好处，特别是对那些想要减肥或看这个数字的人来说。

减肥豌豆汤

许多女孩坐在饮食和考虑卡路里，往往想着如何多样化日常饮食与美味的菜肴没有伤害数字。在这种情况下，豌豆汤是最好的助手。当被问及豌豆汤中含多少卡路里时，答案不可能是明确的。如果你用大量的油烹饪，它的卡路里含量可能达到298千卡，这对饮食来说是一个巨大的损失。但是，如果你用低脂肪的烟熏制品包装汤，并且加入较少的土豆，那么与其他第一道菜相比，豌豆汤的卡路里含量将是最小的。每100克产品只有66千卡。

豌豆汤 – 饮食

当然，豌豆汤是营养师在为顾客准备每日配给时推荐的最为饮食的第一道菜之一。原因是豌豆本身含有平衡量的重要物质。它的蛋白质含量是4.4克，脂肪2.4克，碳水化合物8.9克。此外，它在饮食中的存在改善了消化道，从体内清除毒素并刺激新陈代谢 – 天然脂肪燃烧。但是，这里有他们的秘密。如果您决定制作减肥豌豆汤，请在冷水中平均炖一小时（平均1-2小时），然后将水排干并用流水冲洗干净。在这种情况下，过量的碳水化合物会消失，这会影响体重增加。为了使汤更少高热量 不要添加酸奶油，也不要为这种情况选择最低热量的酸奶。

许多女孩喜欢加入熏汤来豌豆汤。在这种情况下，不要忘记，这种汤的成分可以显着增加卡路里含量，从而危害饮食。为了烹饪，选择烟熏产品中最少的脂肪片。如果它是骨头上的低脂肪块，那会更好。在这种情况下，你不会感觉到口感上的差异，也不会增加体重。不要忘记你可以添加的绿色植物，既可以作为装饰物，也可以在饮食中用有用物质补充身体的饱和度。