西风 – 卡路里含量

西风营养师通常被称为有益的甜味。同时，棉花糖（包括香草和巧克力）的卡路里含量相当大。更有用的这种美味被认为是由于其中缺乏脂肪，当与快速碳水化合物结合时会导致肥胖的发展。

香草和巧克力棉花糖中含有多少卡路里？

用于制备棉花糖的主要成分是鸡蛋，果泥和糖的松鼠。这种美味中的zheliruyuschih成分添加明胶，果胶和琼脂。棉花糖的热量含量取决于第一组成分，胶凝剂对成品的有用性更负责。

平均卡路里香草棉花糖百克 – 326千卡。这是传统的糖果产品，其中没有填料和结冰的一般指标。 322卡路里棉花糖 – 它是碳水化合物分量的能量值（主要是 – 糖），蛋白质成分（蛋清）溶液中加入3千卡，脂肪 – 1千卡。热量巧克力棉花糖的上方，它是每100克约350-400千卡。

至于减肥，人们很少让自己吃甜食的包，他们是在1个棉花糖往往有意多少卡路里。由于这在美味不同形状和尺寸制成，其组合物可包括填料，撒粉或涂层，所述棉花糖1的平均能量含量 – 从100至180千卡。

西风与饮食

饮食学中的西风被认为是最安全的甜点之一。非碳水化合物饮食排除任何碳水化合物产品，因此他们禁止棉花糖。但如果你的饮食允许少量的甜食，你可以每天吃一个棉花糖。
营养学家建议只在早上适度进食甜食 – 所以身体会花费碳水化合物。然而，科学家已经证明，在16-18小时的范围内还有一种甜味，当血液中的人降低糖含量时，他会感到疲劳并降低效率。

防御棉花糖的另一个论点是其燃烧脂肪的效果。请记住，加速脂肪分解的特性与果胶完全不同。

棉花糖的好处

棉花糖的使用主要取决于添加哪种胶凝剂。果胶和琼脂是植物来源的产品。琼脂是由海藻制成的。这种物质含有大量的身体重要元素 – 碘，铁，钙。添加琼脂琼脂的Zephyr很少见，它被认为是最有用的。

果胶由甜菜，苹果和西瓜制成。对于生活在生态不利地区的肮脏生产的人来说非常有用，因为去除毒素和重金属离子。此外，果胶具有抗病毒作用，有助于降低胆固醇，有助于治愈溃疡。

与其他胶凝成分不同，明胶是动物来源的产品，其由肌腱，骨骼和软骨产生。它可以改善皮肤，头发和指甲的健康，对骨折，关节炎，骨质疏松症有用。然而，在棉花糖中加入明胶会略微增加热量值 这种美味。

为了识别用于生产棉花糖的胶凝成分，必须将其打破并品尝。果胶赋予酸味甜味。琼脂是无味的，甜点随着它变得融化，轻盈和通风。明胶赋予marshmaller粘稠的稠度和无酵味。

至于外观，最好选择棉花糖白色 – 它不含染料。在极端情况下，选择柔和的颜色 – 粉红色，浅咖啡。

棉花糖的损害可以带来肥胖的人，以及糖尿病患者。过量食用棉花糖会导致龋齿的发展。