菠萝 – 热量

菠萝是南美洲的发源地，并在欧洲这个热带水果是由克里斯托弗·哥伦布介绍。菠萝第一只用作表的装饰，它的成本非常昂贵，所以让自己这个美好的果实只能有钱的人，因此第二个名字“御果”。随着时间的推移，人类价值不寻常的味道，香气精彩和菠萝的有益特性。今天，它是用新鲜的，干，罐头，菠萝普及也主要是由于低卡路里含量及其帮助公平一半反对最讨厌的问题作斗争的能力 – 脂肪。

菠萝的卡路里含量

营养学家建议使用各种饮食这个热带水果减肥。卡路里新鲜菠萝每100克只有52卡路里，已经表明，在血液中使用菠萝的后增加血清素的水平，通过该身体出多余的液体，从而饥饿感。也包括在本水果包括锰，这也有助于减肥，该元件有助于碳水化合物和蛋白质的代谢过程的加速。菠萝的另一个优良特性是它有效对抗橘皮组织的能力。由于菠萝的一部分，有一个叫菠萝蛋白酶，容易消化吸收，迅速渗透受橘皮组织皮肤的纤维物质，这种物质分解蛋白质，并从身上完全删除它们，从而使问题区域变得更平滑，更富有弹性。当然，结果是积极的，因为有可能，不要忘记运动。

今天，菠萝不仅使用新鲜，而且也使用 罐装，干燥等菠萝罐头的热量含量并不比新鲜的高，每100克是60千卡，因此以罐装形式使用这种水果不会以任何方式破坏你的身材。

作为用于干燥的菠萝，其卡路里含量是显著更高，是每100g这种美味347千卡不再是饮食和过度使用可能损害的图。这也适用于蜜饯菠萝，这等于每100g千卡的340的卡路里含量，但是，如果在减肥过程中，你要甜的东西，最好是吃一点蜜饯，如它们是最低热量的甜点之一。