苹果的种子 – 好与坏

为了保持健康，医生建议每天吃一个苹果。然而，这种水果的好处不仅在于肉，而且在种子中。

苹果种子的益处和危害

苹果种子的使用是由于它们的化学成分。苹果的种子含有这样的物质：

1. 碘. 有机碘有助于对抗碘缺乏的症状：疲劳，嗜睡，记忆力差，抑郁症。为了填补碘的水平，每天吃约6颗种子就足够了。
2. 维生素B17（老）. 这种物质被认为是对抗癌症的奇妙工具。它可以防止癌细胞的扩散，降低疾病发作和进展的风险。此外，致命的身体和精神耐力增加，所以建议运动员和精神压力增加的人。然而，大量的飞行对身体是危险的，因为它有助于形成诸如氢氰酸之类的毒物。过量的氢氰酸导致中毒，甚至可能导致死亡。
3. 钾. 改善神经冲动的行为，使血压正常化，改善向大脑供氧。

苹果种子的使用是由于构成其组成的其他有用物质。但是，这并不意味着种子应该消耗得更多。包含在苹果种子中的甙苷或扁豆可引起体内不可逆转的负面变化。出于这个原因，一些医生通常不推荐吃苹果馅饼。大多数医生认为每天消耗大约5颗种子是安全和有用的。如果在吃完苹果种子后出现恶心，头晕和头痛，这可能是用氢氰酸中毒的征兆。在这种情况下，你应该停止吃苹果种子。