维生素及其含义

维生素对人体健康起着巨大的作用，其重要性不能被高估。每个人都有自己的职能，每个人都毫不夸张地被称为不可替代的。

维生素E的重要性

能够保护细胞免受有害自由基的侵害。维生素E减缓老化过程，改善皮肤，头发和指甲的状况。这种物质还可以强化血管，防止血栓形成。

维生素A对身体的重要性

负责儿童和青少年的正常生长，促进成人新陈代谢的优化。此外，维生素A是维持粘膜正常状态所必需的。

维生素B12的重要性

它影响消化过程，积极参与新陈代谢，使其正常化。减少贫血的风险，有助于增加身体的耐力和一般口气，改善大脑过程。

维生素D的重要性

负责骨骼和牙齿的状况，预防儿童佝偻病。促进钙的吸收，改善血液，优化心脏功，使血压正常化，增强免疫力，对甲状腺功能有益。

维生素B6的重要性

主要功能是优化氨基酸生产和蛋白质同化过程。它还刺激红细胞和血红蛋白的产生。

维生素B2的价值

维生素B2的主要重要性在于刺激人体内的所有代谢过程。他还支持压力期间的神经系统，改善视力。

维生素B1的价值

参与分解葡萄糖并将其转化为能量的过程。加强神经系统，优化心脏活动。

维生素PP的重要性

负责zhkt的健康，优化肝脏和胰腺的工作，优化生产胃液的过程。

维生素H的重要性

保持肠内有用微生物群的正常水平，有利于影响皮肤，头发，指甲的状况。

维生素C的重要性

增强免疫力，参与酶和代谢的合成。有助于维持结缔组织和软骨组织的弹性，有助于吸收铁。

维生素K的重要性

他负责血液凝固性，有助于正确发展骨组织，因为它可以改善钙的吸收。

维生素F的重要性

有助于维持血液中胆固醇的正常水平，有助于预防动脉粥样硬化并使血压正常化。