纤细的细长条

到目前为止，几乎每个人都知道超市和杂货店的货架上的存在。人们对该产品的兴趣每天都在增加，据说这种产品的卡路里含量最低。今天我们将揭示面包的好处的全部真相，并了解是否有可能减肥面包。

在面包上饮食

这种食物对我们的身体非常有用，特别是它的低卡路里含量。 “面包里有多少卡路里？”，你问道。我们会回答它和普通面包一样，但是为了从面包中获得“面包卡路里”，有机体的消耗几乎和本产品中含有的卡路里一样多。

减肥片也很有用，因为它们含有大量的纤维。如您所知，纤维素有助于清除体内有害毒素并使消化系统正常化。如果你的身体缺乏纤维，发展动脉粥样硬化和糖尿病的选择很高。

在饮食期间的面包棒

当然，酵母面包的最佳替代品是面包。但是如何选择合适的，哪些会有助于减肥？此外，我们将了解，什么面包是必要的饮食。所以：

• 荞麦面包更适合胖人和糖尿病患者;
• 必须由易患感冒，有肾脏问题和皮肤问题的人系统地食用燕麦;
• 对于患有失眠症和患有神经系统疾病的人，建议使用米饭面包;
• 小麦是胃肠道疾病所必需的;
• 每个人都可以毫无例外地采取多谷物面包。

许多生产商还可以在面包中引入各种添加剂，这使得该产品不仅有用，而且甚至具有药用特性。但是对于具有相似特性的这种面包，您需要更加小心。医生不建议毫无例外地绝对使用这种面包。

另一个重点。在购买新品种面包之前，请仔细研究它们的成分。迄今为止，一些公司已经被判使用“坏”添加剂：口味，转基因生物，增味剂。

顺便说一句，在给父母的一张便条上 – 面包是严格禁止给孩子长达两三年的，因为婴儿的身体还没有适应这种粗糙的食物。

食谱切片减肥

健康，饮食和营养方面的专家长期以来一致认为最有用的饼是全谷物，这是通过挤压制备的。也就是说，为了制备挤出面包，需要机器挤出机。最有趣的是，这种产品的制造方式使制造商不能添加原料“有害”，如脂肪，酵母，糖，防腐剂，染料。在 因此，挤压面包仅含有谷物和谷物。

准备的方式并不那么简单。首先，制备潮湿的谷物混合物，其应在水中约12小时。这样做是为了使谷物的粗糙壳变得更柔软。将该物料倒入挤出机中后，在非常高的温度和至少高压下仍有一段时间。在这样的条件下，吸收到谷物中的水立即变成蒸汽 – 就像爆炸一样。我们准备流行爆米花的方式几乎相同。确实，与爆米花不同，面包的谷物混合成一个小容器，在这种情况下，谷物粘在一起形成一个致密的团块。