白菜中有多少卡路里？

卷心菜是一种非常多样化的产品。这是白色和布鲁塞尔，花椰菜，以及它的稀有物种。应该指出的是，所有这些选择都是一个很好的膳食配菜或沙拉的基础。所有种类的白菜菜肴都可以安全地包含在饮食菜单中，以减轻体重。当您发现白菜中有多少卡路里时，最后的疑问将被解散。

新鲜白菜中有多少卡路里？

新鲜的白菜 – 这既是沙拉的基础，也是荤菜的精致配菜。对于这道菜不是太粗糙，细细切碎卷心菜，最后用盐压制它。它非常适合各种调料 – 柠檬汁，橄榄油，白色不加糖的酸奶。这些是低热量版本的笔芯，不会破坏整体画面。

对于100克新鲜卷心菜，只有28卡路里。不含1.82克蛋白质，0.1克脂肪和4.68克碳水化合物。在饮食的最初几天，当身体需要更多的食物时，白菜非常方便 – 毕竟，甚至整公斤的这种蔬菜等于一卡路里的卡路里含量！

煮白菜多少卡路里？

在煮熟的卷心菜中，它也是一种极好的配菜，每100克产品仅含23千卡。为了减肥，你可以用新鲜的白菜和最少的土豆烹制华丽的蘑菇汤 – 一道美味，令人满意和简单的菜肴。

酸菜中有多少卡路里？

卷心菜的现象是，它在香肠中比在新鲜中更有用 – 在营养方面和热量含量方面。在它每100克只有20千卡！它可以添加到各种沙拉中，用作肉类的配菜。如果您还没有尝试过，请务必尝试一下。

炒白菜多少卡路里？

许多烹饪白菜的方法都喜欢煎炸。在这种情况下，由于油，菜肴的卡路里含量增加到每100克50千卡，然而它比煮土豆，白米饭或意大利面的卡路里少得多，几乎是2倍。习惯于蔬菜配菜 – 以及问题 减肥会自行消失！

花椰菜多少卡路里？

花椰菜的卡路里含量也相当低 – 每100克只有30千卡。它可以煮，煎，烤，在假日甚至在面糊中煮熟。无论如何，这种版本的装饰比其他许多装饰更有用。

布鲁塞尔豆芽中有多少卡路里？

白菜布鲁塞尔 – 我们桌上的产品非常罕见，但是为了改变你可以包括在饮食和它。这是一种相对更高热量的白菜 – 这里100克有44卡路里。然而，由于组合物中富含纤维和营养素，这种选择比传统的配菜要好得多。