用于模拟器上训练腿的袖口

为了快速抽双脚，您可以购买特殊装置，这些装置被称为腿用于模拟器上的训练。它们由皮革或致密的软质材料制成，内部必须有软化层。在袖口有魔术贴或戒指将它们固定在腿上。在外面附加重量 – 他们帮助加强对脚踝，臀部和小腿肌肉的负担。

你为什么需要在脚上绷带进行训练？

另一种方式的袖口称为加重剂，但这并不意味着它们有很大的重量。由于模拟器腿部的袖口，很容易保持身体的形状，有助于形成良好的反应速度并增加跳跃。如果他们被用于训练模拟器，他们将有助于增加腿部和手部的肌肉质量。

那里有什么样的加权代理？

有两种类型的加重剂：捣打（大块）和片状。目前，这是第一个几乎不再陈旧的物种 – 它是一个小袋子，由密织物缝制而成，沙子或盐被倒入里面。在模拟器腿部的这种袖口上，不可能调节重量，这就是为什么它仅适用于有固定负载的人。在平板配重中，我们有一些可以调节负载的板块。

按重量计算，运动袖口不是很重，平均体重约为0.5公斤到2公斤，对专业运动员来说，加重剂的重量不超过5公斤。

如何选择模拟器上腿部的袖子重量？

根据个人特征和功率程序选择袖带重量。应该记住的是，如果选择错误的体重，可能会导致演习的不当表现和违反罢工技术。咨询教练后最好拿起袖口。

如何使用加权代理？

为了让训练顺利进行，有必要改变负载的重量，同时减少或增加负载，这一切都取决于功率负载。应该记住，你不能一下子增加体重，最好是逐渐增加体重。

例如，袖口用于发展冲击的力量，而不是增加肌肉，这就是为什么你不应该承担很多的重量。人体完全感知所有新的负载，这就是为什么你不必害怕改变。