牛奶的组成
考虑到牛奶的成分，值得考虑的是家居产品和可以在商店购买的产品，显着不同。挤奶后牛奶中的营养成分最大浓度，但很少有新鲜牛奶的爱好者，就像获得它的人一样。在本文中，您将了解牛奶的成分是什么以及它的有用性质。
牛奶成分：蛋白质，脂肪，碳水化合物
如果我们考虑的原料牛奶成分中以组件形式，可向中变 – 牛奶的热量64卡。此产品为100g87.3克水，3.2克蛋白质，3.6克脂肪，4.8克碳水化合物。这是一个很好的均衡的产品，会带来健康益处。
为了比较，人乳的化学组合物含有的大小更小蛋白质1.5克脂肪因此每100ml产品在其中3.5克和7.5g碳水化合物的顺序。
牛奶的维生素和矿物质成分
牛奶含有丰富的有用物质，溶于其中，易于消化。它包括：钾，镁，钙，钠，碘，钴，磷，锰，氟，锌，钼，铜和铁。这些物质不仅可以让身体保持其功能，还可以改善新陈代谢过程。
另外，牛奶中含有的范围内的维生素 – A，B胡萝卜素，B1，B2，B9，C，PP和E.由于维生素和矿物质的组合，在这种组合的所有物质容易地由本体，它允许牛奶最大益处吸收。
牛奶的成分和性质
由于其丰富的成分，牛奶不仅可以用作食物，还可以用于药用。例如，牛奶会产生以下影响：
- 多亏了一大笔
容易消化的钙乳量增强牙齿和骨骼; - 在使用牛奶时，该生物容易抵抗各种病毒感染;
- 晚上喝一杯温牛奶是失眠的正确补救方法;
- 如果每天一个星期喝一杯牛奶生鸡蛋，你可以摆脱偏头痛和头痛;
- 牛奶完全降低压力;
- 当你服用牛奶时，胃灼热症状得到缓解;
- 由于维生素B2，身体更容易应对脂肪沉积，这意味着牛奶有助于减肥。
此外，牛奶在化妆品中使用，因为它是极好的肌肤，使其辐射，滋润，柔软。