炼乳好坏

炼乳是一种甜美，美味，深受所有儿童喜爱的产品。炼乳的成分非常简单 – 糖和牛奶。最近，炼乳开始以各种容器出售：400克锡罐，塑料和玻璃罐，管子和硬质袋子。

炼乳的热量非常高 – 每100克产品320千卡。因此在炼乳中含有34％的蛋白质。

炼乳吃甜作为一个独立的产品，也加入到烘烤食品，咖啡和茶。

炼乳的好处

炼乳具有牛奶的所有有用特性。如果它是定性的，则生物体完全吸收它并富含其中所含的有用物质。

钙有助于强化骨骼，指甲和牙齿，改善视力。除了炼乳中的钙含有磷盐，它们负责大脑的活动和血液的恢复。

炼乳的危害

使用炼乳，记住比例感很重要。每天食用超过3汤匙可导致肥胖，糖尿病和龋齿的发展。

炼乳的好处和危害直接取决于该产品的组成。如何不误以及选择一个愉快的对待，而不是一个危险的假？首先，值得关注这个名字。根据GOST，“全脂炼乳”是炼乳的名称。炼乳的脂肪含量不应低于8.5％。在炼乳的成分中，只允许牛脂肪。值得注意的是，如果炼乳的成分包括棕榈油 – 这种产品并不能完全有助于您的健康。如果在炼乳开幕时发现了结构的异质性 – 块状物，最好将其扔掉，否则对健康来说太危险了。