海带 – 有用的属性
海带，紫菜或海人参“荣获”，而是充满上世纪70年代苏联柜 – 便宜罐与“海藻沙拉，”只有少数喜欢的味道，但在北海和黑海的是“好“是极大的，人们”从上面“已下令。
原则上，这是党的政策和产品真正有用的特性相结合的少数几个案例之一。
海带是一种生活1 – 2年的藻类。大约有30种海带类型，但在食品工业中，最常见的是3层海藻是含糖的，日本的和palchato解剖的。
海藻的有益特性在中国是众所周知的。分娩后不久，妇女，贵族和穷人都会出现一片新鲜的海带，她不得不吃。在那之后，她被允许喂养婴儿，因为由于海带，母乳必须充满所有必需的营养。
但这远非唯一支持海带的论据。
海带的有用特性
让我们从组成和维生素海带开始：
- 维生素B1，B2，B12;
- 维生素C，A，D，E;
- 多糖 – 高分子昆布多糖，甘露醇;
- 碘;
- 钠，钾，溴，铁，锰盐;
- 植物蛋白。
首先是著名的海带 – 是碘。当然，这是为了补偿碘缺乏和建议消耗尽可能的产品，其实，特点，碘闻海 – 的情况下海带手，其中中海越多，越有用的海水和海岸的空气。
由于碘含量高，海带接受在地方性甲状腺肿，在月经周期和代谢正常化，因为碘调节身体的能力，认识和吸收铁，钾，钠，等等。
海带是一种高碳水化合物产品。但这并不会使这个数字有害。由于组合物中的多糖，海带有助于慢性便秘，从而加速消化并有助于避免腰部脂肪沉积，腹胀，胀气，疼痛。海带体重减轻仅仅基于通便效果，但稍后才会这样做。
海带的有用特性有助于上呼吸道疾病。海白菜能够清除体内辐射，减少与放射性核素相关的职业的危害。在这种情况下，建议每天用干海带粉吸入。
海芥兰是有用的，并且长期以来在东部用作利尿剂，以及用于男性泌尿生殖系统疾病的药物。它还有助于清洁血管，去除多余的胆固醇，并有助于预防心血管疾病，包括动脉粥样硬化。
海藻减肥海藻
当然，这样一种有用的产品无助于在减肥领域找到自己。海带是非常低热量的 – 每100克体重16千卡，但它可以饱腹，或者更确切地说，产生饱腹感。
与任何含有纤维的产品一样，海藻的肠道肿胀会影响GIT受体，当填充体积时，它会向大脑发出信号，以关闭饥饿感。
因此，你只能浸泡100克海带。
对海带上的单一饮食需要服用3汤匙。干海带，用开水倒入过夜。早上在水中加入少许海盐煮沸5分钟。
这个煮白菜是主菜，你可以加入白煮熟的肉，煮熟的鸡蛋。所以你可以减肥一整个星期而不会挨饿。
然而，除了有用的属性，还有海带和禁忌症：
- 怀孕期间不能服用;
- 素质，fur病和任何慢性皮肤病都是不可能的;
- 荨麻疹，肝炎，溃疡，胃炎，胆囊炎和肠炎 – 只有在咨询医生后才能使用。