没有糖的咖啡的热量含量

咖啡是一种着名的饮料，没有咖啡，很多人根本无法在清晨起床。然而，营养学家对他的看法是分歧的：一些人认为它非常有用并激活脂肪燃烧过程，其他人声称它会引发脂肪团的发展。但是，如果你使用它有限，那么对身体没有任何伤害。在节食时，重要的是要考虑食物的热量含量 – 而在咖啡中，它很大程度上取决于补充剂。

没有糖的咖啡的热量含量

对于100毫升的成品，不含糖的研磨咖啡的卡路里含量仅为2千卡，这意味着该饮料的热量非常低且对人体安全。即使你喝了200毫升的马克杯，你的身体也只能获得4卡路里的热量。

没有糖的速溶咖啡的热量含量

根据咖啡的类型和类型，卡路里含量可能略有不同，但平均而言，每100克成品饮料约为5-7千卡。如果您有机会制作咖啡，并且不使用可溶性替代品，请务必利用这个机会。天然产物超过指标重量的可溶性！

不含卡路里的咖啡拿铁

取决于所使用的制剂和成分，不含糖的拿铁的卡路里含量可以是每标准200克的180至250千卡，即每100克饮料90至125千卡。这个选择是相当高的热量，此外，在奶油中它是很多脂肪 – 它不建议在减肥时被带走。

含有牛奶的天然咖啡的热量含量

在这种情况下，一切都取决于你添加到杯子里的牛奶的量和脂肪含量。咖啡的卡路里含量为每100毫升饮料2千卡，牛奶的卡路里含量为脂肪含量的2.5％ – 52千卡。因此，如果在200克咖啡中加入50毫升这样的牛奶，饮料的卡路里含量将约为30千卡。这是一个完全可以接受的饮食选择。